Ciertos productos son más pesados para su cuerpo, lo que puede conducir a un hígado sobrecargado. Y esto puede hacer que se liberen toxinas en tu cuerpo, lo que puede provocar dolores de cabeza. Esta comida incluye:
- Azúcar
- Chocolate
- Nueces
- Café
- Salsa de soja (especialmente la forma endulzada)
- Pepinillos
- arenque
- Salmón ahumado
- caballa ahumada
- Cerdo
Este alimento ayuda a aliviar el dolor de cabeza
Los dolores de cabeza también suelen estar relacionados con niveles bajos de azúcar en la sangre. Bueno para comprobar con usted mismo si ha comido lo suficiente? Afortunadamente, también hay una larga lista de cosas que puedes comer. Los alimentos a continuación pueden reducir significativamente su dolor de cabeza, especialmente si también bebe mucho té verde o té de manzanilla.
- Anchoas, sardinas, halibut, caballa y salmón
- Pollo, pavo, conejo y ternera
- Huevos
- Brotes de soja, lentejas y guisantes
- Macadamia, avellanas y nueces de Brasil
- Champiñones
- Moras, frambuesas, grosellas y pomelo
- Muchos vegetales. Especialmente espárragos, alcachofas, verduras de hoja (excepto espinacas), brócoli, bok choy, colinabo, coles de Bruselas, achicoria, hinojo marino y romero
- Arroz integral, mijo y quinoa
¿Apetito inesperado? Según la dietista Wendy, estos son los bocadillos más saludables:
Fuente: vivironline