A medida que nos hacemos más conscientes de nuestra salud, nos deshacemos de los refrigerios convencionales y recurrimos a productos llenos de proteínas.
El año pasado, el mercado mundial de barras de proteínas se valoró en 2720 millones de libras esterlinas.
Si bien no son un sustituto de los alimentos integrales, estas barras ofrecen una forma rápida y conveniente de agregar proteínas a su dieta para ayudar a impulsar un entrenamiento, apoyar la reparación muscular y controlar su apetito.
Jane Atkinson mira las barras de proteína choccy que pueden hacer precisamente eso. . .
Cal baja
Los POP Rolls de MyProtein son increíbles.
Probé el sabor a caramelo salado e incluso antes de escribir esta reseña, conecté en línea y compré una caja de estas encantadoras barritas masticables.
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Me recuerdan a las barras de oro que solía comer cuando era niño antes de que me importaran las calorías.
No tienen el mismo crujido, pero tienen una masticabilidad satisfactoria con un centro pegajoso.
Hecho con leche y aceite de palma, molesto.
Comí uno después del almuerzo y, aunque solo hay 7,8 g de proteína por barra de 27 g, me llenó.
Y con 95cal, 4,2g de fibra y 2,1g de grasa por barra, tampoco hubo culpa.
En oferta especial a 83 peniques por barra en myprotein.com.
Vegano
La barra de proteína vegana Ridiculous de THE Protein Works supuestamente está diseñada para equilibrar su conciencia y sus antojos.
Es 100 % vegano, con 197 kcal por barra de 47,5 g, 19 % de grasa, 6 % de fibra, 0,8 g de azúcar y 15 g de proteína.
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El sabor Chocolate Caramelicious se describe como una experiencia de varias capas de una masa de galleta, nueces y cuerpo de caramelo, cubierto con chocolate a base de plantas y salpicado con crujientes de alto contenido proteico.
Esto lamentablemente no tuvo la misma satisfacción que los otros dos.
Tenía ese ligero sabor a barra de proteínas y estaba un poco granulado para mi gusto. Desde £ 1.53 por barra.
Para más información, ver theproteinworks.com/ridiculous-vegan-protein-bar.
chocolate elegante
La barrita de proteínas en capas Hotel Chocolat de Myprotein tiene un sabor increíble.
A diferencia de la mayoría de las barras de proteínas que he probado, esta no tiene ese regusto horrible.
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Es una delicia de chocolate negro envuelto alrededor de seis capas de chocolate de diferentes texturas.
Tiene un sabor a jengibre muy sutil. No apto para vegetarianos ya que contiene colágeno bovino.
Este es el más grande de los tres con 60 g y contiene la mayor cantidad de proteínas con 18 g, más 9 g de grasa, 8 g de fibra y 239 kcal.
Esta es la barra de proteínas más sabrosa que he probado, pero no compraré más porque sé que las devoraría y con 239 kcal no son bajas en calorías. 2,83 £ por barra.
Ver myprotein.com.