HOY es el Día Mundial del Accidente Cerebrovascular y, si no conoce los síntomas, es hora de aprender.
Un derrame cerebral es una emergencia médica, por lo que es vital llamar al 999: cuanto más rápido alguien reciba tratamiento, menos probabilidades hay de que sufra daños a largo plazo.
Ocurre cuando un coágulo de sangre o una hemorragia cerebral detiene el flujo de sangre a una parte del cerebro.
Los síntomas pueden aparecer muy repentinamente y la forma más fácil de recordarlos es recordando el acrónimo FAST:
- Cara: ¿se le ha caído la cara hacia un lado? ¿Pueden sonreír?
- Brazos: ¿pueden levantar ambos brazos y mantenerlos ahí?
- Habla: ¿se arrastran las palabras? ¿Pueden hablar claramente y entender lo que dices?
- Hora: es hora de llamar al 999 si detecta alguno de estos signos.
Los síntomas de un derrame cerebral pueden desaparecer tan rápido como aparecieron, por lo que podría pensar que está bien.
Incluso si este es el caso, es importante buscar ayuda médica y hacerse un control.
Esto es lo que los lectores me han preguntado esta semana. . .
NO HAY QUE ARRIBA EL DOLOR DE RODILLA
P) Soy un hombre de 75 años y disfruto correr y andar en bicicleta.
Corrí el segundo maratón de Londres en 1982 y he completado muchos más.
Salí a correr en julio y después de unos 1.500 m, sentí un dolor terrible en la rodilla izquierda.
Fui al médico y me dijeron que era mi ligamento colateral medial.
Aunque ha mejorado, todavía tengo dolores punzantes en la rodilla cuando estoy acostado en la cama y no me veo corriendo en el corto plazo.
He probado varios ejercicios como sentadillas y sentados en la pared, pero no parece haber mucha mejoría.
¿Puede aconsejarme sobre algún otro curso de acción?
Aprecio que mi problema no pone en peligro mi vida, pero está reduciendo mi calidad de vida.
A) Si se puso de pie y juntó las rodillas, las partes que se tocan entre sí están aproximadamente donde están los ligamentos colaterales mediales.
Conectan la parte inferior del hueso del muslo (fémur) con la parte superior de la espinilla (tibia) y así estabilizan el lado interno (medial) de la articulación de la rodilla.
La lesión generalmente ocurre cuando se aplica una fuerza excesiva sobre la rodilla de una manera que tensiona el ligamento y provoca su desgarro.
Los desgarros del ligamento colateral medial son la lesión más común del ligamento de la rodilla y pueden afectar a cualquier persona de cualquier edad, pero comúnmente vemos esta lesión en atletas, especialmente futbolistas, jugadores de rugby o esquiadores, donde las lesiones por torceduras, caídas o colisiones son comunes.
Sin embargo, correr también puede provocar desgarros del ligamento colateral medial.
La mayoría de los pacientes no requieren cirugía y el tiempo de recuperación suele ser de 12 semanas, pero existen factores que influyen en el tiempo de recuperación y curación.
Nos curamos más lentamente a medida que envejecemos.
Fumar también retrasa la curación.
Llevar una dieta altamente nutritiva con una amplia variedad de frutas, verduras y cereales integrales junto con proteínas suficientes y de buena calidad puede favorecer el proceso de curación.
Lo felicito por vivir un estilo de vida activo tan maravilloso, pero también es importante tomarse un tiempo para descansar mientras nos curamos, por más frustrante que pueda ser.
Te aconsejo que busques ayuda de un fisioterapeuta.
Una o dos sesiones pueden ser suficientes para darle un plan de rehabilitación.
Esto incorporará los ejercicios correctos para que usted recupere la fuerza sin interferir con el proceso de curación.
Cuando vuelvas a correr, será importante mantener ejercicios de fuerza para reducir el riesgo de sufrir más lesiones.
Buena suerte con ello y envíanos una foto cuando vuelvas a correr dentro de unos meses.
Consejo de la semana
A medida que se adapta a que los relojes retrocedan, es posible que se sienta más cansado.
Intente obtener luz natural por la mañana o durante la pausa del almuerzo; puede marcar una gran diferencia en los niveles de energía y en la calidad del sueño.
Evite la cafeína al final de la tarde, las comidas abundantes y el uso de pantallas cerca de la hora de acostarse para volver a dormir de forma constante.
P) Soy un hombre, de 73 años.
Hace seis años me diagnosticaron cáncer de próstata.
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Me operaron para extirparlo y fue exitoso.
El problema que tengo ahora es que todavía necesito ir al baño al menos tres veces por noche.
Además, tengo que usar una toalla sanitaria las 24 horas del día, los 7 días de la semana. He estado haciendo ejercicios del suelo pélvico que no me han ayudado.
Durante el día si estoy haciendo algún tipo de actividad tiendo a orinarme.
Llegó al punto en que no quiero salir de mi casa.
¿Existe alguna cirugía para rectificar esto?
R) Usted está describiendo una afección conocida como incontinencia posprostatectomía, lamentablemente una complicación bien reconocida y devastadora, especialmente en hombres a quienes se les extirpó la próstata para tratar el cáncer de próstata.
Para la mayoría de los afectados, se recupera al cabo de seis meses o dos años, pero para una minoría, entre los que lamentablemente se incluye usted, puede persistir más allá de esa fecha.
La buena noticia es que existen varios tratamientos muy eficaces.
Los ejercicios del suelo pélvico son esenciales por lo que es bueno saber que los estás haciendo y no está de más tener una sesión con un fisioterapeuta de salud pélvica para comprobar que los estás haciendo de manera óptima.
Otros factores del estilo de vida, como un peso corporal saludable, no fumar y evitar la cafeína, el alcohol y el estreñimiento pueden ayudar dependiendo del tipo o tipos de incontinencia urinaria que tenga.
Parece como si estuviera experimentando un elemento de incontinencia de esfuerzo, ya que dice que la actividad le hace orinar.
También puede haber síntomas de incontinencia urgente, que se produce cuando se tiene una necesidad fuerte y repentina de orinar que es difícil de retrasar; esto también puede hacer que necesite orinar más durante la noche.
La incontinencia funcional y la incontinencia por desbordamiento son otros tipos y, en realidad, las personas suelen tener una combinación de estas, lo que se denomina incontinencia urinaria mixta.
Algunos tipos son susceptibles de medicación, mientras que para otros la cirugía funciona mejor.
Un ejemplo de una técnica quirúrgica es un esfínter urinario artificial.
Mi consejo sería pedirle a su médico de cabecera que lo derive a un urólogo que pueda evaluarlo completamente y explorar qué opciones de tratamiento podrían funcionar mejor.
DOCTOR DESCONECTADO POR MI BARBÓN ENtumecido
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P) DESDE enero, tengo el lado derecho de la barbilla entumecido.
Siento un hormigueo intermitente, generalmente temprano en la noche, y siento como si me hubiera picado una ortiga.
Cuando me relajo en la cama el dolor desaparece y solo me quedo entumecido.
Fui al médico después de tres meses y él simplemente dijo que no sabía por qué estaba entumecido y básicamente dijo “adiós”.
Tengo 59 años y, aparte de eso, no tengo otros problemas.
Trabajo en obras de construcción toda la semana y juego golf los fines de semana, así que estoy muy en forma.
En 2010, me sometieron a una operación de cinco horas para extirpar un tumor canceroso en la amígdala derecha y eso dejó entumecido el lado izquierdo de mi cuello.
Espero que puedas ayudar.
R) Es muy relevante el hecho de que usted tenga antecedentes de cáncer de amígdala derecha, que se incluye dentro del epígrafe de cáncer de cabeza y cuello.
Los síntomas de su mentón suenan como si pudiera haber un nervio dañado o presión sobre un nervio que está provocando que se envíen al cerebro mensajes de sensaciones alteradas, como entumecimiento, hormigueo o escozor.
En alguien como usted que ha tenido cáncer de cabeza y cuello en el pasado, cualquier síntoma nuevo debe tomarse en serio y descartar la recurrencia del cáncer debe ser la prioridad número uno.
No es mi intención alarmarlo al decir esto, y dado que su cáncer ocurrió hace 14 años, no es probable que tenga una recurrencia (la mayoría de las recurrencias ocurren en los primeros dos años), pero aún así es importante que se tomen CUALQUIER síntoma nuevo. seriamente, especialmente si los síntomas están progresando.
El entumecimiento en el lado derecho del cuello, que ha estado ahí desde la cirugía, es menos preocupante porque no es nuevo.
Puede ser que un nervio haya sido dañado durante la operación para extirpar el cáncer.
El daño a los nervios siempre es un riesgo de la cirugía y es algo de lo que se le habría informado cuando completó su formulario de consentimiento para la cirugía.