Zparte oculta del cuerpo femenino, No se le da la importancia adecuada al suelo pélvico. y a menudo se considera tabú. incorrectamente De hecho, muchos problemas están vinculados precisamente a esta área, que a menudo se subestima, como lo confirma la Dra. Elena Bertozzi, fitoterapeuta del plan perinatal. Sobreestimulado, sobre todo en momentos particulares de la vida como el embarazo y el parto, el suelo pélvico también cambia con la llegada de la menopausia.
Menopausia y suelo pélvico: ¿hipertonicidad o hipotonicidad?
A lo largo de la vida de una mujer, el suelo pélvico sufre cambios provocada por el embarazo, primera causa de daño en la zona porque el crecimiento progresivo del feto pesa sobre los músculos, el parto y la menopausia. Éstos actúan sobre la estructura muscular que cierra la parte inferior de la cavidad abdominal y ayuda a mantener en su lugar los órganos pélvicos (vejiga, uretra, útero, vagina y recto).
El desconocimiento de esta zona del cuerpo muchas veces conduce al error. Las inflamaciones, infecciones y molestias o dolores generales durante o inmediatamente después de las relaciones sexuales pueden ser causados por un ambiente pélvico problemático, quizás contraído y pobre en oxígeno. Sin embargo, tampoco deben subestimarse condiciones como la hipertonicidad, o cuando la musculatura está demasiado rígida, o la hipotonicidad, cuando está demasiado relajada.
«Ambas condiciones se consideran patológicas. porque afectan negativamente la vida diaria. En el caso de hipertonicidad los síntomas que puede causar son molestias íntimas, ardor, dolor durante las relaciones sexuales, sequedad, sensación de tensión, pinchazos e infecciones recurrentes. Además, un suelo pélvico hipertónico también puede provocar cistitis recurrente o poscoital. Estos últimos suelen ser del tipo abacteriano: a pesar de los síntomas vesicales apremiantes, como polaquiuria, urgencia y ardor, el urocultivo es negativo. De hecho, puede ser que los síntomas se desencadenen por una inflamación del suelo pélvico», explica la experta.
«Por otro lado, las disfunciones hipotónicas del suelo pélvico se caracterizan principalmente por síntomas como pesadez pélvica e hipofuncionalidad.. El suelo pélvico es demasiado débil y deja de cumplir sus funciones principales, continencia y sostén, dando lugar a problemas como incontinencia urinaria y prolapso de órganos pélvicos».
¿Cómo cambia el suelo pélvico con la menopausia?
Ni hablar de la menopausia.. Este es otro momento de gran cambio no solo para la mujer sino también para esta particular zona del cuerpo. «En esta nueva etapa de la vida, las mujeres sufren una disminución de los estrógenos producidos por los ovarios y, junto con los cambios de edad, provocan una pérdida de elasticidad del suelo pélvico.
En esta oración, los músculos tienden a debilitarse y adelgazarse, además de que comienzan a contraerse y relajarse mucho menos. Todo esto lleva a diferentes consecuencias como una disminución de la capacidad para sostener los órganos y una peor respuesta a cualquier estímulo: «No es casualidad que los principales síntomas que se pueden sentir en la menopausia son la incontinencia urinariaque ocurre ya después del embarazo debido a la relajación excesiva de estos músculos, relajación del suelo pélvico, sequedad, dolor persistente durante las relaciones sexuales, atrofia. Estas disfunciones se pueden solucionar cuidando la salud del suelo pélvico, sería aún mejor trabajar en la prevención», explica la experta.
Cinco cosas a saber sobre el suelo pélvico entre disfunciones y rigidez
Área aún subestimada, el Dr. Bertozzi ha identificado por lo tanto Cinco curiosidades a tener en cuenta sobre el suelo pélvico:
1. «La hipertonicidad del piso pélvico puede causar cistitis e infecciones recurrentes.un círculo vicioso de tensión muscular, sequedad e inflamación que causa síntomas parecidos a la cistitis sin una infección bacteriana.
2. La sequedad vaginal puede ser causada por una disfunción del suelo pélvico: «Cuando hay rigidez muscular se crea un ambiente vaginal con mala vascularización y oxigenación de los tejidos con la consiguiente mala lubricación de la mucosa».
3. El Las disfunciones del suelo pélvico por hipotonía se pueden prevenir empezando a entrenar adecuadamente la musculatura pélvica a una edad temprana. Se recomienda realizar ejercicios de fortalecimiento de los músculos pélvicos durante el día.
4. «El orgasmo consiste en una serie de contracciones pélvicas rítmicas e involuntarias; la buena salud y el tono del suelo pélvico pueden aumentar la sensibilidad sexual».
5. Ante la presencia de rigidez y molestias pélvicas, es recomendable realizar un masaje periné, una serie de maniobras para relajar y elastificar los músculos pélvicos.
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