“Pero, ¿qué diablos hay que saber sobre correr? ¿No es solo un deporte? ¿Para poner un pie delante del otro e ir tan rápido como puedas? Y sobre todo: ¿por qué debería interesarte todo esto? Porque eres un ser humano, porque tú y correr son uno, y tú, como individuo, corres (o, al menos, deberías). Palabra de Daniele Vecchioni que en “Corsa. La medicina perfecta”, volumen a la venta durante un mes desde el martes 14 de marzo con Il Sole 24 Ore, habla del running entendido como una práctica sana y natural del ser humano, revelando los múltiples beneficios que esta práctica puede ofrecer a cualquier persona.
La mayoría de nosotros conocemos el correr como deporte, y hay quienes piensan que es solo una carrera de velocidad o resistencia, quienes dicen que duele, quienes creen que no pueden correr por experiencias pasadas, quienes no se consideran toda ‘altura. El autor, punto de referencia en Italia para miles de corredores y aficionados, habla de la carrera, entendida como una práctica sana y natural del ser humano, revelando al lector los múltiples beneficios, no sólo deportivos, que esta forma de correr puede oferta. Por eso, este es un libro pensado para los amantes del running, pero también (si no sobre todo) para los que creen que lo odian o para los que quieren iniciarse y necesitan una conducción segura. Gracias a los consejos y método de este libro, todo el mundo podrá mejorar su rendimiento deportivo y darse cuenta, día tras día, de que se convierte en una persona diferente, con un nuevo enfoque de la forma física, la salud y el bienestar psicofísico, la gestión del estrés. y el sueño, la productividad. Todo esto, simplemente, gracias a la carrera «adecuada» por sí misma.