Todos sabemos con qué frecuencia debemos cambiar nuestras sábanas, incluso si no siempre lo hacemos.
Pero, ¿sabías que también necesitas cambiar tu colchón? Esta es la frecuencia con la que debe hacerlo.
¿Con qué frecuencia debes cambiar tu colchón?
Su colchón es uno de los factores más importantes que afectan lo bien que duerme, por lo que es importante cambiarlo con la suficiente frecuencia.
En condiciones normales, los colchones deben reemplazarse cada seis u ocho años.
Sin embargo, si su colchón está notablemente flojo o dañado en ciertas áreas, podría ser una buena idea reemplazarlo antes.
Además de esto, si tiene dificultades para dormir o se despierta con dolores y molestias, también podría valer la pena probar un colchón nuevo.
¿Qué tipos de colchón hay?
Ahora que ya sabes cuándo deshacerte de tu viejo colchón e ir a la tienda, ¿cuál deberías comprar?
Colchón de bobina abierta
Los colchones de bobina abierta tienden a ser los más baratos, ya que son los más rápidos y económicos de fabricar.
Tienden a costar entre £ 99 y £ 300 y generalmente duran alrededor de dos o tres años.
Son ligeros, lo que los hace fáciles de levantar.
Sin embargo, tienden a tener un apoyo débil y no se adaptan a su peso corporal ni a sus preferencias para dormir.
Colchón de espuma viscoelástica
La espuma viscoelástica funciona amoldándose a tu cuerpo lentamente cuando estás en la cama.
Vienen en una variedad de clasificaciones de densidades, firmeza y dureza para que pueda elegir lo que le quede mejor y se sienta más cómodo.
Debería gastar entre £ 300 y £ 600 en un colchón de espuma viscoelástica y es probable que duren entre tres y cinco años.
Las camas de espuma con memoria alivian la presión, por lo que son buenas para las personas con dolor en las articulaciones.
Sin embargo, si tiene el sueño pesado o tiende a calentarse durante la noche, es posible que los colchones de espuma viscoelástica no sean para usted.
Colchón de espuma híbrida
Un colchón híbrido está diseñado para ser lo mejor de ambos mundos: mezclar resortes y colchones de espuma con memoria en uno.
Tienen un precio similar al de los colchones de espuma con memoria, por lo general cuestan alrededor de £ 400 a £ 700.
Brindan el mismo alivio de presión que los colchones de espuma viscoelástica, pero tienen una espuma más fría para que no te caliente tanto.
Sin embargo, por lo general son de un solo lado, lo que significa que no se pueden voltear y esto podría significar que no duran tanto.
Lo ideal es que los colchones de espuma híbrida duren entre cinco y siete años.
Colchón de látex
Los colchones de látex son ideales para personas con lesiones deportivas o puntos de presión sensibles.
Son muy duraderos e incluso pueden durar hasta 25 años, aunque todos sabemos que deberías cambiarlo mucho más que eso.
Sin embargo, no son fáciles para su billetera, ya que los colchones de látex pueden costar más de £ 1,000.
Colchón de muelles embolsados
Los colchones de muelles embolsados tienden a ser adecuados para la mayoría de las personas y siempre tienen las mejores críticas.
Suelen costar entre 500 y 1000 libras esterlinas y también pueden durar muchos años, de forma similar a los colchones de látex.