ELIndependientemente de las vacaciones elegidas, prepara tu piel para el sol es imprescindible llegar en forma a las tan soñadas vacaciones. Lo que hace falta es activar a tiempo un programa que dé el «despertador» a tu rostro y cuerpo, aprovechando estratégicamente las primeras temperaturas cálidas. «La piel se oxigena y se regenera en los días soleados. Pero para hacerlo receptivo es necesario liberarlo de cualquier residuo para reforzar su función de barrera también frente a la carga microbiana del entorno», subraya el dermatólogo Luigi Fracasso. A continuación te explicamos cómo preparar tu piel, cabello y cuerpo para el sol antes del verano.
Cómo preparar tu piel para el sol
Para empezar con el pie derecho y prepara tu piel para el sol, necesitamos vivir con una nueva conciencia. «La reeducación debe ser muy gradual, dada la prolongada permanencia en casa en los últimos meses».
¿La razón? «La contaminación doméstica puede ser hasta diez veces mayor que la contaminación exterior. Allá Luz azul que emana de dispositivos electrónicos. y el calentamiento hacen que la piel sea más firme asfixiado, seco Y vulnerable» especifica el dermatólogo.
Cómo activar la renovación celular
La estrategia regeneradora comienza por la noche, con la costumbre de Exfolia ligeramente tu rostro usando almohadillas y paños lavables y de fibra de bambú., la alternativa más ecológica al clásico algodón desechable, para lavar en la lavadora con un detergente neutro. Para ayudar a la renovación celular se pueden remojar primero en agua caliente y luego enfriar, golpeando alternativamente el óvalo y el cuello con una ligera presión.
Las buenas prácticas deben ir asociadas tratamientos desintoxicantes más profundos hágalo siempre antes de acostarse, una o dos veces por semana. Los nuevos matorrales Tienen ricas consistencias de partículas 100% naturales, incluyendo también Polvo de diatomeas, algas prehistóricas que pueblan el fondo marino. Para empezar bien, masajea unos cuantos en tu cara por la mañana. gota de suero antioxidante y detox antes de lanzar el habitual crema facial.
Exfoliante corporal, para favorecer el bronceado.
El cuerpo también merece atención. Como una regla dos veces a la semanacomo alternativa a matorrales usa uno cepillo de fibras vegetales para cepillado en seco que exfolia, estimula y mejora la circulación sanguínea y linfática, tiene un efecto shock que despierta la vitalidad de los tejidos, por lo que es ideal por la mañana, antes de la ducha.
En cuanto al rostro para los amantes de la practicidad, existen los Sobres monodosis con extracto en polvo de pepino, brócoli, aguacate, té verde, col y vitamina C, emulsionar con un poco de agua formando una espuma suave. De inspiración escandinava para potenciar la oxigenación, también es buena idea añadir una mascarilla específica.
Autobronceadores, la ayuda extra para quitar la palidez
Para reforzar el primer color ciertamente puedes usar un autobronceado, haciendo uno primero matorrales, Para eliminar el engrosamiento y la decoloración. Las fórmulas actúan en promedio en treinta minutos, contienen superalimentos antioxidantes como semillas de chía, aguacate, arándano y algunas también protegen de los rayos del sol. Las texturas, en gotas, sprays, mousses, son ligero y fácilmente absorbible para modular el resultado como se desee, de más claro a más intenso.
¿Cuando y cómo? mejor por la tarde, sobre la piel bien limpia, media hora después de tu cuidado habitual. Si son gotas, mézclalas con la crema o sérum de tratamiento: dos o tres para el rostro, de seis a doce para el cuerpo.
Cremas remodeladoras, cuando empezar a usarlas
El 48% de los que hemos trabajado desde casa en los últimos meses nos sentimos agobiados y menos tonificados: necesitamos una estrategia integrada que alivie la presión de inmediato. En lo que respecta a la fórmulas de cremas remodeladorassolo tienes que elegir entre esos todo en unoque adelgazan, suavizan las estrías y dan más tonicidad, hasta aquellos con «efecto gimnasio» que imitan los resultados de un entrenamiento físico.
Si está asociado con masaje manual son aún más efectivos. Los movimientos a realizar son circulares, de abajo hacia arriba, alternando la palma de la mano y el puño cerrado, especialmente en los glúteos.
La alternativa natural proviene de aceites esenciales de abedul, limón y romeroque ayudan en caso de piernas pesadas e hinchadas, estimulando la circulación linfática y venosa, para untar directamente sobre los miembros inferiores o diluir en la tina para un baño depurativo.
Siempre efectivo parches, vendajes o lodos drenantes. Alternativamente, las copas y los pequeños rodillos de silicona son válidos para una acción de reducción de existencias en cfaldas y culottes de cheval. Utilizar durante unos diez minutos todos los días durante el primer mes y luego continuar dos o tres veces por semana. Con un poco de constancia y un ojo atento a las calorías, los resultados no tardarán en llegar.
Cabello, la rutina en casa pre-sol
Además de programar un servicio en el salón fortalecimiento de la reconstrucción capilarintegra el tuyo rutina de cabello domestico con unas gotas de Aceite de argán o de linaza, nutritivo y elastificante, calentar en las manos y distribuir en seco sobre el cuero cabelludo y los largos antes del champú o añadir a la mascarilla, realizando ligeros movimientos circulares con las yemas de los dedos, desde la nuca hacia la frente.
Para minimizar o prevenir una posible caída estacional, es útil un suplemento que contenga todas las sustancias necesarias para el crecimiento. Las fórmulas más efectivas tienen esto en común vitamina B7, omega 3, queratina, además de levadura de cerveza, borraja y salvado de arroz que rellenan y fortalecen el tallo desde el interior.
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