Las dietas basadas en plantas han ido ganando popularidad en los últimos años, y los defensores citan la salud intestinal, una mejor inmunidad y niveles más altos de energía como razones para hacer el cambio. Ahora, volverse vegano no se limita solo a su dieta. Al igual que su bloque favorito de queso parmesano ahora está disponible en una versión sin lácteos, la industria de la belleza está adoptando ingredientes para el cuidado de la piel a base de plantas como alternativas a los activos populares. Y, sí, aunque los productos para el cuidado de la piel no se ingieren como alimentos, por vía tópica, aún pueden tener un efecto negativo en algunos (a pesar de ser efectivos en lo que son). de hecho destinado a hacer, ya sea eliminando líneas finas o iluminando la piel). Estos efectos secundarios incluyen picazón, sequedad y enrojecimiento.
Cuando se trata de cambiar a una rutina de cuidado de la piel basada en plantas, puede haber algunos signos de interrogación persistentes. ¿Cuáles son los beneficios de estos ingredientes para el cuidado de la piel? ¿Cuáles debe buscar y de cuáles debe mantenerse alejado? Lo que es más importante, ¿ofrecerán estas alternativas los mismos beneficios para el cuidado de la piel que el ingrediente que pretenden reemplazar? A continuación, los dermatólogos y un químico cosmético ofrecen todo lo que necesita saber sobre los ingredientes populares para el cuidado de la piel (que incluyen retinol, ácido salicílico, vitamina C y SPF) y sus alternativas veganas (que incluyen bakuchiol, extracto de corteza de sauce, camu camu, cúrcuma y frambuesa). aceite de semilla).
¿Por qué usar ingredientes para el cuidado de la piel a base de plantas?
Muchos de los ingredientes más eficaces de la actualidad se derivaron originalmente de plantas; por ejemplo, el ácido glicólico es un subproducto natural creado por la fermentación de la caña de azúcar, dice la Dra. Geeta Yadav, MD, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Dermatología facetaria. Aún así, hay varias razones por las que alguien se inclinaría hacia los ingredientes para el cuidado de la piel a base de plantas. Por un lado, muchos ingredientes activos para el cuidado de la piel, como el retinol y la hidroquinona, están fuera del alcance de las mujeres embarazadas o lactantes, ya que pueden absorberse en el torrente sanguíneo y potencialmente causar daño. Los ingredientes para el cuidado de la piel a base de plantas también pueden ser más atractivos para aquellos que se oponen a las pruebas con animales o para aquellos que buscan evitar los ingredientes que contienen subproductos animales (aunque ser veganos y libre de crueldad no es una regla estricta, por lo que siempre debe confirmar que no hay pruebas con animales involucradas en ningún paso del proceso de producción si eso es importante para usted).
Sin embargo, quizás la razón más común por la que las personas se decantan por las plantas es que pueden ser más adecuadas para su tipo de piel. «El cuidado de la piel a base de plantas puede proporcionar una alternativa más suave a los sintetizados en un laboratorio», señala la Dra. Elizabeth Geddes-Bruce, MD, dermatóloga certificada por la junta de Dermatología de Westlake. “Si bien los ingredientes naturales no siempre son más suaves (de hecho, los productos botánicos a veces pueden ser muy irritantes), hay algunos que son beneficiosos [to the skin] y presentan menos efectos secundarios.”
Ingredientes a base de plantas para buscar en el cuidado de la piel
Desde el retinol hasta la vitamina C, estos son los ingredientes activos más comunes que encontrarás en las etiquetas para el cuidado de la piel, además de sus alternativas a base de plantas.
Bakuchiol vs. retinol
“El retinol es uno de los ingredientes para el cuidado de la piel mejor estudiados y recomendados que tenemos a nuestra disposición, y hace de todo, desde abordar y prevenir los signos del envejecimiento como líneas finas, arrugas e hiperpigmentación, hasta tratar y prevenir el acné”, dice el Dr. Yadav. Tzr. Aunque el retinol viene con una larga lista de beneficios para el cuidado de la piel, tiene sus desventajas. “El retinol puede ser demasiado potente e irritante para algunas personas, especialmente para aquellas con piel sensible”. El ingrediente tampoco puede ser usado de manera segura por mujeres embarazadas o lactantes, ya que la vitamina A tiene el potencial de causar defectos de nacimientoadvierte el Dr. Yadav.
Ingrese al bakuchiol, una semilla de planta ayurvédica que se encuentra en Asia y que se ha descubierto que tiene beneficios para la piel similares al retinol. «Bakuchiol no funciona exactamente como el retinol, pero es similar y se ha demostrado que tiene los mismos beneficios y es más suave para la piel», dice el químico cosmético. rey jengibre. «Si simplemente se compara el rendimiento, un retinol estabilizado aún puede superar al bakuchiol, pero si su piel no puede tolerar el retinol, el bakuchiol es una mejor alternativa». Tenga en cuenta que si está cambiando el retinol por el bakuchiol, tomará más tiempo y constancia ver los resultados, agrega el Dr. Yadav.
Extracto de corteza de sauce vs. Ácido salicílico
Para aquellos propensos al acné, el ácido salicílico puede ser un ingrediente familiar. “El ácido salicílico es un exfoliante que funciona dentro del poro para descomponer las células muertas de la piel y el sebo que conduce a la congestión de los poros que puede causar brotes”, dice el Dr. Yadav. Para muchos, el ácido salicílico es demasiado duro para la piel, lo que exacerba el enrojecimiento y la irritación y, al mismo tiempo, reseca la piel. Ahí es donde entra en juego el extracto de corteza de sauce. “El extracto de corteza de sauce es una fuente natural del compuesto salicina, del cual se deriva el ácido salicílico (la salicina también es similar a la aspirina, que es la premisa detrás del uso de una aspirina triturada como un calmante tópico para las imperfecciones )”, explica el Dr. Yadav. Donde los dos ingredientes difieren es que el ácido salicílico es un ingrediente regulado, lo que significa que está controlado por la FDA y se considera un medicamento tópico para el acné. El extracto de corteza de sauce, por otro lado, no es un medicamento para el acné y tampoco es tan potente. “Puede ser eficaz, pero no proporcionará resultados tan significativos como los que ofrece el ácido salicílico”, señala el Dr. Yadav. Aún así, King lo recomienda como un ingrediente apropiado para prevenir el acné.
Camu camu y cúrcuma vs. Vitamina C
La vitamina C se considera el mejor iluminador de la piel, por lo que es excelente para las personas con tez seca y apagada, así como para las que luchan contra las ojeras y la hiperpigmentación. ¿El problema? También es muy ácido y puede causar irritación, escozor y enrojecimiento. Dos ingredientes, el camu camu y la cúrcuma, se han considerado como alternativas sólidas a la vitamina C. “Camu camu es un extracto de las bayas de un árbol frutal brasileño que es más conocido por sus altas cantidades de vitamina C”, señala la Dra. Geddes-Bruce. “Sus beneficios para la piel incluyen la hidratación y el brillo al disminuir las manchas marrones y la pigmentación no deseadas”.
Al igual que la vitamina C, la cúrcuma tiene beneficios antioxidantes similares a los de la vitamina C, pero King agrega que también es un gran agente antiinflamatorio (a diferencia de la vitamina C). Además, el Dr. Geddes-Bruce dice que el ingrediente contiene curcumina, un antioxidante muy potente que se ha usado tópicamente para varias afecciones de la piel, desde el eccema hasta las arrugas, durante muchos siglos.
Aceite de semilla de frambuesa vs. FPS
Le han dicho que se aplique el SPF llueva o truene, día tras día, pero varias fórmulas de SPF pueden obstruir los poros e inducir la aparición de brotes. Un ingrediente que se ha comparado con el SPF es el aceite de semilla de frambuesa, «un potente antioxidante conocido por sus altas concentraciones de ácidos grasos y vitaminas E y A», dice la Dra. Geddes-Bruce. El ingrediente está repleto de beneficios para el cuidado de la piel. King dice que puede reducir el efecto del estrés oxidativo del sol; también puede crear una barrera para ayudar a retener la humedad en la piel. Más impresionante, uno estudiar ha demostrado que puede bloquear algunos rayos UV (en concreto, que ofrece una buena protección contra los rayos UVB y una protección mínima contra los rayos UVA).
Aún así, aunque el ingrediente puede ofrecer cierto grado de protección UV, la cantidad de SPF es mínima y no es suficiente para servir como reemplazo de un protector solar tradicional, dice el Dr. Geddes-Bruce. El Dr. Yadav agrega a esto, señalando que el SPF está regulado por la FDA y probado rigurosamente para garantizar que pueda corroborar sus afirmaciones de proteger la piel del envejecimiento y prevenir el cáncer de piel. Si bien el aceite de semilla de frambuesa no está regulado, aún puede incorporar el ingrediente en su rutina de cuidado de la piel para mantener la piel hidratada y evitar los radicales libres.