Tan sorprendente como es salir de las gélidas temperaturas invernales y entrar en las estaciones más cálidas, para las personas con alergias estacionales, el cambio de clima puede presentarse como un arma de doble filo. «Una alergia es la respuesta del sistema inmunitario de nuestro cuerpo al rechazo de una sustancia desconocida», dice Jordyn Oakland, esteticista licenciada certificada por la NCEA en ZitSticka. “La interacción hace que las células inmunitarias de una persona reaccionen de forma exagerada y entren en modo de defensa para luchar contra el invasor extraño, alterando la función de barrera de la piel”. Durante la primavera hay una afluencia de más polen, polvo y proteínas alergénicas en el ambiente que provocan reacciones, lo que significa que las alergias estacionales pueden afectar gravemente a tu piel.
Si nunca ha tenido goteo nasal u ojos hinchados como resultado del cambio de estaciones, es posible que no sepa cuánto puede causar estragos en su cutis. “Alrededor del 80% de las personas que tienen alergias estacionales experimentarán algunos síntomas en la piel”, dice Dr. hadley rey, un dermatólogo certificado por la junta con sede en Nueva York. Desafortunadamente, durante la primavera y el verano, esto puede desencadenar erupciones, eczema y urticaria, y su cutis en general puede enrojecerse, hincharse e inflamarse.
Afortunadamente, sin embargo, la piel no está completamente indefensa frente a las alergias estacionales. Resulta que hay trucos y técnicas aprobados por expertos para seguir a lo largo de las estaciones. Siga leyendo para descubrir más sobre la conexión entre las alergias estacionales y su piel, además, cómo los expertos recomiendan calmar su piel durante toda la temporada.
El 411 sobre alergias estacionales y su piel
Comprender la causa raíz de sus alergias puede jugar un papel fundamental en su manejo. Puede optar por una prueba de alergia con su médico, que consiste en pinchar su piel con varios alérgenos para evaluar su respuesta y, posteriormente, desarrollar un plan de tratamiento.
“El conteo de polen aumenta en la primavera porque es cuando los árboles, el pasto y las malezas liberan polen al aire”, comparte el Dr. King. El polvo y el polen, los dos principales culpables, pueden causar una reacción cutánea en cadena. Luego, la reacción alerta al sistema inmunitario para que proteja el cuerpo, lo que hace que produzca anticuerpos que estimulan sustancias químicas como la histamina en el torrente sanguíneo. La histamina luego causa inflamación, lo que desafortunadamente puede hacer que la piel se vuelva más sensible.
¿Cómo reacciona la piel a las alergias?
Varía de persona a persona, pero las alergias estacionales pueden aparecer con el tiempo en cualquier parte de la piel, no solo en la cara. A medida que su cuerpo navega a través del estrés de un ataque de alergia, las respuestas al estrés pueden manifestarse externamente como hinchazón, enrojecimiento, irritación, hinchazón, picazón y potencialmente eczema, dice Oakland. “Las alergias estacionales causan más estrés en nuestra piel, agotando la función normal de las células sanas, lo que lleva a la deshidratación, inflamación e irritación, agotando la [moisture] barrera que permite la entrada de sustancias irritantes en la piel”, continúa el experto.
Y Dra. Karan Lal DO FAAD, un dermatólogo pediátrico y adulto con doble certificación está de acuerdo: «Los alérgenos como el polen hacen que ciertas células liberen histamina, lo que abre los vasos sanguíneos y hace que la sangre fluya a la superficie de los ojos y la piel, lo que compromete el microbioma y la barrera de la piel», comparte. sobre la susceptibilidad a otros alérgenos e infecciones. De hecho, según Dra. Jessie Cheung, dermatólogo certificado por la junta, «El aumento de histamina en su piel hará que su piel sea hiperreactiva y propensa a la urticaria y la picazón». Los síntomas también pueden incluir congestión nasal, ojos llorosos, sibilancias y erupciones cutáneas.
Cómo manejar la irritación de la piel por alergias estacionales
Ciertamente, existen precauciones para disminuir su exposición a los alérgenos, como permanecer en el interior o mantener las ventanas cerradas cuando está adentro. Pero si no puede evitar el exterior, quédese con productos sin fragancias ni colorantes, ya que no causarán reacciones alérgicas. Según Oakland, si experimenta irritación de la piel por alergias, debe evitar ácidos como los AHA y BHA que pueden irritar aún más la piel ya inflamada y dañar la barrera. “En general, cualquier producto que le esté causando molestias o escozor que normalmente no lo hace, debe suspenderse”, dice ella. Descarte también los detergentes fuertes, los retinoides y los alcoholes para minimizar la irritación.
El Dr. Lal recomienda usar productos que creen una barrera, por ejemplo, oclusivos como la vaselina, ya que pueden evitar que los alérgenos entren en contacto con la piel, especialmente en los párpados y las áreas propensas al eccema. “Considere un antihistamínico de venta libre, como fexofenadina o cetirizina, que reduce el riesgo de desarrollar síntomas al evitar la liberación de histamina al exponerse a alérgenos”, dice el experto a TZR.
Además de los productos de farmacia tópicos y de venta libre, Oakland también sugiere un masaje de drenaje linfático manual para desinflamar el área de los ojos. “Cuando te despiertes, usa un suero o crema para ojos fríos con péptidos y aplica una ligera presión”, dice ella. “La compresa fría ayudará con el enrojecimiento y la hinchazón. Y por último, todos los expertos destacan la importancia de limpiarse la cara, enjuagarse los ojos con agua fría, lavarse las manos y evitar tocarse la cara.
Coppola también recomienda fundas para almohadas alérgicas que pueden ayudar a reducir los síntomas alérgicos, así como un purificador de aire interior o un humidificador con vapor frío. “Es mejor elegir el frío en lugar de la niebla caliente, ya que esto reducirá la incidencia de la proliferación de moho”, dice el experto a TZR. “Esto puede ayudar a limpiar el aire de alérgenos mientras duermes, además de promover la humedad en el aire para reducir la sequedad”.
Una rutina de cuidado de la piel para la temporada de alergias
Dado que los alérgenos pueden dañar la barrera de la piel, es crucial diseñar una rutina de cuidado de la piel que la fortalezca. Según Vanessa Coppola, APN-C, FNP-BC, especialista en estética cosmética y fundadora de Estética desnuda, lo más importante es mantener la piel hidratada, para sellar la humedad y reducir el picor para que no tengas ganas de rascarte. “El acto de picar y rascarse puede causar desgarros físicos mecánicos en el estrato córneo, lo que conduce a una mayor incidencia de pérdida de agua transepidérmica, así como a un mayor riesgo de infección”. Cualquier abertura o ruptura en la piel es un área vulnerable para que ingresen patógenos que causen una mayor inflamación y una posible infección, lo que hace que sea aún más importante mantener la piel hidratada. También es importante usar protector solar diario para evitar el daño solar (que puede resecar e irritar aún más la piel).
Como ritual diario, Oakland recomienda seleccionar un limpiador suave para evitar la irritación y humectantes como la glicerina, el sodio PCA o el ácido hialurónico para reponer la pérdida de hidratación de la piel. ella recomienda El spray térmico de La Roche-Posay para reponer la hidratación al mediodía, y La Roche-Posay Cicaplast B5 para reparar la barrera. “Estos no repararán completamente su barrera, pero pueden aliviar la incomodidad mientras evitan que las bacterias entren en la piel agrietada y que el agua se escape, creando más irritación”, dice Oakland.
A continuación, encuentre las sugerencias favoritas y más efectivas de los expertos sobre productos que pueden ayudar a calmar la piel propensa a las alergias y fortalecer la barrera cutánea para una piel calmada y brillante durante todo el año.
En TZR solo incluimos productos que han sido seleccionados de forma independiente por nuestros editores. Es posible que recibamos una parte de las ventas si compra un producto a través de un enlace en este artículo.