La oficina en casa permite soluciones flexibles en las que el espacio habitable y el lugar de trabajo pueden separarse claramente entre sí.
Fuente: Colourbox.de
La oficina central es ahora una parte integral del mundo laboral. La pandemia del coronavirus ha hecho posible que muchas personas sigan trabajando desde su propia casa. Sin embargo, muchas personas todavía hacen esto en casa en condiciones subóptimas para su salud y su espacio vital.
Esto se debe, por un lado, a la falta de espacio, pero también suele fallar a causa del presupuesto. Sin embargo, hay muchas maneras de integrar la oficina de su hogar en su propio espacio vital.
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Monta una oficina en casa si tienes poco espacio
“Quien no dispone de mucho espacio en casa necesita muebles flexibles e ideas creativas”, afirma la diseñadora de interiores Andrea Franke, directora general de Oficinas de arquitectura ligeras como una pluma de Múnich. Lo ideal sería que el puesto de trabajo de la oficina en casa fuera invisible, afirma Franke. ¿Pero cómo haces eso?
Las soluciones flexibles pueden incluir la integración de la estación de trabajo en un armario o con una encimera flotante en la pared. Entonces, la oficina en casa puede encontrar su lugar no sólo en el salón, sino también en el pasillo o en el dormitorio, dice Franke.
Escritorio con encimera flotante
Integrar un escritorio en un armario
Utilice construcciones de estantes multifuncionales
Utilice nichos, por ejemplo entre dos armarios.
Separe el área de trabajo y la sala de estar con un estante o una cortina.
Haz que tu lugar de trabajo sea simple y discreto
Utilice tonos tranquilos en la combinación de colores (por ejemplo, verde salvia, azul paloma o gris claro/ambos tonos)
Poner material de oficina en cajas.
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Evite el lugar de trabajo en el dormitorio.
Sin embargo, según el diseñador de interiores Franke, el lugar de trabajo sólo debería ubicarse en el dormitorio en casos excepcionales.
El dormitorio es nuestra zona de descanso.
Andrea Franke, diseñadora de interiores
El mercado se ha adaptado ahora a las oficinas en casa y ofrece numerosas soluciones. Según Franke, hay muebles tanto de pared como de techo que parecen invisibles hasta que los despliegas.
Tarifa plana de oficina en casa: La tarifa plana también se aplica si no hay oficina en casa disponible. Se pueden reclamar en la declaración de la renta seis euros al día cuando se trabaja desde casa. Puede especificar hasta 210 días de oficina central por año.
Deducir sala de estudio: Para poder reclamar una sala de estudio a efectos fiscales, ésta debe ser el foco de la actividad. Debe ser una habitación separada y amueblada de tal manera que solo contenga elementos utilizados con fines laborales.
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Encuentre un escritorio con un presupuesto
Sin embargo, estas soluciones suelen ser caras. Si el presupuesto es limitado, debes proceder de manera eficiente. “Concéntrese en los elementos más importantes que necesita personalmente para trabajar, como un escritorio, una silla cómoda y una buena iluminación”, aconseja Franke.
Si busca en mercados en línea o en anuncios locales, puede encontrar gangas en muebles usados de buena calidad. A menudo se pueden encontrar muebles económicos y en buenas condiciones.
También podrías considerar construir muebles tú mismo, dice Franke. “Se pueden fabricar estantes y escritorios sencillos con materiales económicos como tableros de partículas y bloques de madera”.
Separe la oficina en casa del espacio habitable
Para estar lo más tranquilo posible en el trabajo y tener paz y tranquilidad después del trabajo, debe asegurarse de que su lugar de trabajo y su vivienda estén separados. Cerrar una puerta siempre es bueno, afirma Franke. No tiene por qué ser necesariamente la puerta de una habitación.
“Eso también significa, por ejemplo, cerrar un armario”, afirma el interiorista. Es importante que puedas cerrar algo, guardarlo o correr una cortina. De esta manera la obra desaparece de la vista y de la mente.
Si tienes un poco más de espacio, una estantería podría actuar como separador de ambientes. Una solución room in room es una solución sencilla, especialmente para apartamentos de alquiler. Los tabiques o cortinas también son adecuados como separadores de ambientes. “Hay que tener en cuenta la situación de la iluminación”, aconseja Franke.
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La ergonomía en el lugar de trabajo es importante
En todas las soluciones para el lugar de trabajo hay algo que debe primar por encima de todo: la ergonomía. Según Elke Biesel, del Seguro Social Alemán de Accidentes (DGUV), el lugar de trabajo debe ofrecer suficiente espacio y estar bien iluminado, idealmente con luz natural. “La mesa de trabajo debe tener una altura de 72 a 76 centímetros y se debe utilizar una silla que permita sentarse dinámicamente”.
El área de trabajo debe tener al menos 120 x 80 centímetros.
La mesa de trabajo debe tener al menos unas dimensiones de 120 x 80 centímetros.
Silla con asiento regulable en altura, profundidad y respaldo.
Una buena iluminación es importante: si la luz natural no es suficiente, utilice una lámpara de mesa o de pie.
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Pero no es sólo un lugar de trabajo poco ergonómico lo que puede causar problemas. “La falta de ejercicio provoca especialmente problemas de salud”, afirma Biesel. Después de todo, no hay forma de llegar al trabajo cuando se trabaja desde casa.
El experto recomienda levantarse más a menudo, dar unos pasos por el apartamento o dar un paseo durante la pausa del almuerzo. “Las pausas activas del movimiento con pequeños ejercicios también pueden ayudar”.
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