Si necesitas perder peso, este podría ser el indicado. Época ideal del año para perder unos kilos sin demasiado esfuerzo.con la actividad motora más simple que existe: la caminar. Sabemos muy bien que caminar siempre es bueno para ti y tiene muchos efectos positivos en tu salud en general, pero más aún si quieres adelgazar, pero no puedes ir al gimnasio por falta de tiempo. Recordemos que caminar también es el primer paso si quieres empezar a correr, sobre todo si nunca lo has hecho o hace tiempo que no lo haces. Veamos por qué es bueno aprovechar la temporada de frío para perder peso caminando y cuáles son las precauciones a tomar para que esta actividad física sea realmente efectiva y saludable.
Caminar para adelgazar aprovechando el frío: aquí tienes 3 trucos para hacerlo mejor
