Es un sábado por la tarde cuando sucede. Ya nada funciona con Edgar. Ni un paso, nada, de repente. “Me quedé allí y me quedé momentáneamente paralizado”recuerda el hombre de 50 años.
Su «sábado típico», trotar, algo de trabajo, eso todavía estaba bien. Pero luego, de camino a una celebración familiar, se acabó.
De lo que el gerente solo se da cuenta más tarde: en este momento, tiene una forma extrema de agotamiento El psicólogo empresarial Christian Dormann estima que este es un fenómeno que cada segundo de nosotros experimentamos de una forma u otra en algún momento de nuestras vidas.
¿Qué es el agotamiento?
Si el agotamiento es un síndrome aparte o un subtipo de depresión es algo que tenemos claro Los expertos no están de acuerdo.
Andreas Hillert, médico jefe de medicina psicosomática y psicoterapia, define el agotamiento como «modelo de trastorno subjetivo»: Cualquier persona que se sienta afectada, use el término para describir las quejas no específicas que surgen Se pueden reducir las exigencias excesivas en el ámbito profesional y privado..
Para los afectados, «agotamiento» es un término útil para poder abordar abiertamente la sobrecarga. La razón: un «agotamiento» se asocia con menos estigma social que las enfermedades mentales como la depresión.
El agotamiento tiene la imagen, empíricamente refutada, de que los afectados son personas particularmente trabajadoras que se han convertido en víctimas de su arduo trabajo: solo aquellos que se han quemado pueden agotarse. Por eso es más atractivo experimentarse a sí mismo como «quemado» cuando ha llegado a sus límites. Esto a veces puede dificultar la búsqueda de soluciones adecuadas, por ejemplo, si la depresión está realmente detrás de esto.
Definición en ciencia y medicina.
sensación de agotamiento
distancia mental del trabajo y los deberes
rendimiento reducido
Con estos tres criterios, el burnout también forma parte del sistema de clasificación CIE-11 la Organización Mundial de la Salud (OMS). Los médicos pueden usar esto como una guía al hacer un diagnóstico.
Sin embargo, según la OMS, el burnout no se considera una enfermedad, sino un Factor que puede causar enfermedad. La causa es el estrés crónico en el trabajo, que no se puede procesar con éxito. Pero los expertos critican considerar el estrés laboral como único criterio de burnout.
Muchas personas también están agotadas en términos de ocio y familia. El agotamiento se define muy estrictamente por la OMS.
¿Cómo se siente el agotamiento?
El agotamiento se refleja en nuestras emociones y comportamiento. esos son ellos señal de advertencia:
agotamiento emocional
Distancia del trabajo y deberes
disminución en el rendimiento
Burnout no es lo mismo que estrés. Dura más y los síntomas son más graves.
A diferencia del estrés cotidiano, que conduce temporalmente a la irritabilidad o la tensión, el síndrome de burnout te hace sentir muy agotado durante un período de tiempo más largo y los afectados están muy absortos en sus tareas y deberes, tanto que descuidan sus propios intereses.
A menudo, las molestias físicas se producen en relación con el agotamiento, que pueden ser muy diferentes, también en su gravedad:
El agotamiento se desarrolla lentamente, por lo general durante meses a años.