Barbara Debusschere es periodista.
Parece una película de Woody Allen estos días: todo el mundo está en terapia. Quienes no lo son, lo están considerando, están en lista de espera o han tenido programas como Terapia al menos la idea de que ir al “exprimidor” es tan común como hacer ejercicio con regularidad.
Esa evolución es una victoria. Porque no hace mucho, bajo la presión de la religión, la moral y los clichés sociales, los flamencos sufrían principalmente heridas psicológicas. Ir al psicólogo era para ‘tontos’. Los que arrastraban una tristeza insondable o los escombros de un trauma tenían que “morderse los dientes porque la vida es difícil para todos”.
El hecho de que ahora encontremos más fácilmente el coraje para descargar nuestra mochila emocional, a veces pesada, con un profesional, no solo asegura que suframos menos nosotros mismos, sino que también las relaciones con seres queridos, amigos, padres y colegas se mantienen mejor intactas.
Algunos psiquiatras se burlan de ello. Se quejan de que sacan gente por las cuestiones más banales de la casa-jardín-y-la-cocina, como “una pelea de amor o el estrés de un examen”. Piensan que esto es mirarse el ombligo y la falta de columna vertebral de las personas “que ni siquiera son enfermas mentales, sino que simplemente tienen que aceptar que la vida no es necesariamente divertida”.
Ahora que parece que cada vez más parejas muy jóvenes también van a terapia de pareja, es de esperar que incluso personas más serias pongan los ojos en blanco.
Sí, correr al médico por lo más mínimo es una mala idea, y es mejor que cultives la autosuficiencia tú mismo. También es cierto que existe una gran diferencia entre sufrir enfermedades mentales mortales como la anorexia nerviosa, la esquizofrenia o la depresión y luchar con los desafíos de la vida.
Sin embargo, burlarse de las personas con problemas “normales” que llaman a la puerta del terapeuta está fuera de lugar. El límite entre la enfermedad mental y el sufrimiento psicológico cotidiano es menos rígido de lo que parece. La predisposición genética juega un papel en algunos trastornos psiquiátricos, pero eso no está muy claro, y nadie nace gravemente deprimido o con tendencias suicidas. No pocas veces, una ruptura amorosa, el abandono emocional o el bullying son el detonante de una enfermedad psíquica.
Además, siempre que conozca a un médico, la terapia casi siempre es una ganancia, ya sea que tenga 19 o 69 años. Porque todo está conectado. Tal vez sigues discutiendo con tu amor porque a menudo actúas muy distante porque en realidad te criaron muy distante. Entonces, ¿cuál es la mejor opción: una ruptura dolorosa con alguien a quien amas? ¿O averigüe exactamente cómo está formado, cuáles son sus contusiones psicológicas y qué puede hacer para asegurarse de que se dañen menos a usted y a los demás?
Psicológicamente todos somos aficionados que se arruinan y que no aprenden en la escuela cómo lidiar con eso y cómo llegar al autoconocimiento. Si una relación incipiente lo lleva al terapeuta, es principalmente una forma de aprender cuál es su bagaje psicológico y sus trampas, y cómo eso determina su relación con usted mismo y con los demás. Eso puede ayudarte por el resto de tu vida a procesar el daño emocional y a evitar incurrir en él o causarlo. Si te quedas o no con ese amor, ni siquiera es tan relevante.