Daniel Gerber solo se perdió una temporada de Ninja Warrior Alemania debido a una lesión y el joven de 27 años también está compitiendo en la temporada 8 y estará en la segunda ronda preliminar el 20 de octubre (20:15, en RTL, RTL+ y en el deporte). .de live ticker) para ver.
Su objetivo es claro: como tantas veces antes, esta vez también quiere llegar al final del espectáculo. En exclusiva deporte.deEn la entrevista, el veterano ninja revela, entre otras cosas, si se atreve a escalar el monte Midoriyama, qué obstáculos le preocupan y cómo afronta las fuertes fluctuaciones de peso entre la temporada baja y la preparación del espectáculo.
Tu primera aparición en Ninja Warrior Alemania fue en 2016, cuando tenías 19 años. Que ha cambiado desde entonces?
Daniel Gerber: En aquel entonces entré sin expectativas y sin mucha preparación. Sólo quería estar allí y ver si era algo para mí. Dejé que me pasara todo, en la primera temporada nadie sabía qué esperar allí. Por supuesto que hoy las cosas son diferentes. Personalmente tengo mucha más presión porque me propongo ciertas metas y por supuesto mucha gente me conoce y sabe lo que puedo hacer.
¿Qué objetivos tenías de cara a tu séptima temporada este año?
Definitivamente quería continuar donde lo dejé el año pasado: definitivamente llegar a la final. De lo contrario, la preparación no vale la pena para mí si no puedo ofrecer la actuación para la que me he entrenado en el programa.
Como el año pasado, cuando fuiste eliminado en la ronda preliminar en el Himmelsleiter. ¿Hasta qué punto te sigue molestando este error, sobre todo porque en esta temporada también aparece la escalera sin fin al cielo?
Definitivamente eso está en mi mente. Desde que caí estúpidamente allí, la escalera al cielo se ha convertido en un obstáculo para mi miedo. Lo respeto porque siempre puedes cometer un error. Nunca lo había pensado antes, pero desde el error siempre me tomo mi tiempo, me detengo brevemente frente al obstáculo y me concentro en él.
¿Qué papel juega para ti la cabeza en los deportes ninja?
Definitivamente tengo problemas con mi cabeza. Intento darme cuenta de que muchas temporadas han ido bien y que ya he conseguido mucho. Y trato de convencerme de que puedo hacerlo de nuevo y que todo irá bien, de lo contrario no podré rendir físicamente en todo mi potencial. Pero cuanto más estoy en el programa, más se me vuelve loca la cabeza. A veces el nerviosismo me afecta tanto que casi ya no tengo ganas, aunque estoy muy entusiasmado con el programa.
¿Qué estás haciendo al respecto?
Cuando noto que mi ritmo cardíaco aumenta, hago muchos ejercicios de respiración para que vuelva a bajar. Intento distraerme con otras cosas, acostarme y dormir un poco.
¿Puedes decir por qué estás tan nervioso? ¿Importa el dinero o las cámaras de televisión?
Para mí no se trata de dinero ni de ganar en absoluto. Realmente quiero confirmar el desempeño de años anteriores para que el entrenamiento haya valido la pena. Siempre quiero lograr el mejor rendimiento. No pienso en absoluto en cuántas personas ven el programa, en realidad se trata solo de mis propias expectativas.
¿Fue un alivio cuando te eliminaron temprano porque las cosas sólo podían mejorar?
Al principio, por supuesto, fue una decepción para mí. Pero no fue realmente difícil superar el rendimiento el año que viene. Por supuesto, la motivación fue grande después y el año pasado estuve feliz cuando progresé.
Tienes a Arleen Schüßler y Benni Sigmund en el charla de pareja dime que tienes grandes fluctuaciones de peso. ¿Puedes explicarnos cuál es la diferencia entre pretemporada y temporada baja?
Cuando no me estoy preparando, entreno en el interior o en el gimnasio unas tres veces por semana. Hasta que tenga la confirmación por escrito, solo entrenaré de forma paralela para mantenerme en forma. En cuanto empiezo a prepararme, pedaleo media hora todos los días en casa con el rodillo de casa. Por la mañana, antes del trabajo hago una pequeña sesión y después del trabajo suelo hacer una gran sesión de entrenamiento técnico, entrenamiento ninja o fuerza. Entrenamiento de resistencia: cinco a seis veces por semana.
Lo mismo ocurre con la comida: cuando me preparo, sigo mi plan de nutrición y cuento cada caloría. Después como absolutamente todo, mucho y con mucho gusto.
Parece que fuiste muy disciplinado en tu preparación. ¿Cómo se acciona el interruptor?
En realidad, esto sólo funciona si tengo un objetivo preciso en mente. Siempre necesito un día X, siempre necesito saber para qué lo estoy haciendo. No tendría ninguna motivación para hacer esto de forma permanente. No pude hacer eso porque somos una familia grande y siempre hay comida en alguna parte. Sólo puedo prescindir de eso si tengo un objetivo.
Cuando me preparo, llevo mi propia comida o como antes si me invitan a algún lugar. Pero mi familia y mis amigos también lo entienden: también saben que estaré ahí para todo después de la preparación. Entonces me pondré al día con todo, ¡y muy rápido!
¿Podrás afrontar la pérdida y el aumento de al menos diez kilos una y otra vez?
Sí definitivamente. Me siento igual de cómodo con 90 kilos que con 80 kilos y, a veces, hay fluctuaciones aún mayores. Pero si peso diez kilos más, lo noto cuando estoy colgado de un obstáculo, cada segundo me duele aún más y mis brazos empiezan a tensarse mucho más rápido.
Incluso en tu mejor momento, eres más pesado que muchos otros ninjas destacados. Especialmente al final, el recorrido a menudo se vuelve pesado para los brazos. Mano en el corazón: Con tu estatura, ¿te atreves a escalar el monte Midoriyama?
Podría montar yo mismo, pero no dentro del límite de tiempo. Pero no creo que llegue allí. La etapa final siempre ha sido bastante complicada, mientras que tiendo a atravesar los obstáculos de manera explosiva y rápida. Mis músculos se desgastan rápidamente cuando me enfrento a obstáculos de gran resistencia, pero en realidad todavía pesa demasiado para eso.
A menudo supero obstáculos más rápido que otros, pero tan pronto como tengo que quedarme un poco más, básicamente se acabó para mí. No soy del tipo de etapa típica frente a la montaña. Creo que la mayoría de los que han salido bien hasta ahora no pesaban mucho más de 70 kilos.
¿Hay algún obstáculo que sientes que físicamente no puedes superar?
En general puedo superar cualquier obstáculo, pero no bajo estrés previo. Si tengo tres o cuatro obstáculos en mis brazos, están tan inflados que ya no puedo sostener un salto de barra en barra usando las barras de mis dedos.
¿Puedes evaluar hacia dónde va la tendencia de los obstáculos en los deportes ninja en general? ¿Existe una tendencia notable hacia tramos dinámicos o con mucha escalada?
Yo diría que cada vez hay más obstáculos técnicos en el espectáculo. En las salas ninja notas aún más que se está convirtiendo en un deporte propio, hay muchos obstáculos específicos de los ninja.
Dima, te resumiré: evitas los dulces durante la preparación, aunque te gusta comerlos, estás muy nervioso en el set y no esperas ganar el espectáculo. ¿Por qué participar vale la pena todo el estrés? ¿Qué te emociona?
No tengo nada más para lo que entrenaría. No tendría una meta, ningún día. Necesito un gol y el espectáculo es perfecto para eso. Me gusta involucrarme en la preparación.
¿De dónde sacasteis vuestros objetivos cuando Ninja Warrior aún no estaba disponible en Alemania?
En aquel entonces practicaba parkour y freerunning en un grupo activo. Practicamos diferentes trucos juntos y en aquel entonces mi motivación era seguir avanzando y aprender algo nuevo. Pero eso fue cada vez menos, y fue entonces exactamente cuando llegó Ninja. En la primera temporada se podía ver que estaba un poco más gordo y tenía una barriga pequeña, algo que Jan Köppen mencionó directamente en su momento. Después de eso, el fuego se reavivó y encontré algo nuevo para entrenar porque era exactamente lo mío.
La entrevista fue realizada por Maike Falkenberg.