No tienes que ir al gimnasio para mantenerte en forma. Arie Boomsma (48), propietaria de un gimnasio, presentadora de televisión, autora y gurú de la salud combina la vida cotidiana con ejercicios deportivos. “En la fila del supermercado, salto arriba y abajo sobre los dedos de los pies. O me paro sobre una pierna, para mantener el equilibrio”.
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Arie Boomsma: ‘Dejar caer el trapo diez veces y volver a levantarlo también es entrenar’
