Nono sólo ha entrado en el negocio de la belleza con la suplementos de colágenopero Jennifer Aniston usa estos productos habitualmente y su tez compacta y radiante no sugiere la de una mujer de 54 años. El colágeno es un ingrediente precioso para la piel, porque cuando está fresco y vital deja la tez suave, compacta, tonificada y firme. Le preguntamos a una cosmetóloga y a una nutricionista por qué es importante incluirla en la rutina de cuidado de la piel, con cosméticos y suplementos que la refuercen.
Colágeno en cosmética.
De consistencia bastante elástica, el colágeno es una proteína. «Es el componente principal de la piel. y, junto con la elastina y otras moléculas especializadas, constituye la sustancia fundamental de la dermis, y es producida por células especializadas llamadas fibroblastos». explica el cosmetólogo Umberto Borellini, miembro de SICC (Sociedad Italiana de Química y Ciencias Cosmetológicas).
El «andamio» que constituye la dermis pierde consistencia con el tiempo. «Con el envejecimiento, la textura de sus fibras se enrarece. Un proceso al que también contribuyen factores externos como, por ejemplo, la exposición a la radiación solar».
Con colágeno o que lo estimulen
«Cosméticos que contienen colágeno.que pueden ser de origen animal u obtenerse de peces o de plancton marino, son sin duda una ayuda para mantener bajo control la degradación de las fibras de colágeno. lo refuerzan y ayudan a preservar el tono y la compacidad de la epidermis..
Jennifer Aniston y sus suplementos de colágeno Vital Proteins (@jenniferaniston IG)
Realizan una potente acción reparadora», explica el experto. “Las moléculas funcionales pasan por un proceso llamado hidrólisis, que utiliza agua para «romperlos» y hacerlos más fáciles de absorber. Cuando se somete a este proceso, el colágeno se denomina hidrolizado.
Entonces hay una categoría de iingredientes definidos como pro-colágeno, es decir, vaya resultado de apoyo para preservar su actividad. «Entre estos destaco yo péptidos biomiméticosel vitamina Cey polifenoles extraídos de la uva».
Una ayuda extra, para estimular la formación de colágeno cutáneo, proviene de una pequeña herramienta de mano. «Se ha visto que asociar la aplicación del cosmético a un masaje con un rodillo derma suaveequipada con pequeñas pirámides en lugar de las puntas afiladas típicas de la pieza de mano tradicional, proporciona una ventaja adicional impulso revitalizante».
Colágeno en suplementos
Utilizado como suplemento dietético, colageno hidrolizado el puede tener efectos positivos en la piel cuando se usa en sinergia con productos protección de la piel que contienen este ingrediente, o formulados con agentes que preservan su funcionalidad.
«Mejora la elasticidad y «suaviza» las arrugas.. También está especialmente recomendado durante la pérdida de peso, para ayudar a la epidermis a encontrar tono y elasticidad y contrarrestar la pérdida de masa muscular». explica Federica Almondo, especialista en ciencias de los alimentos, experta en nutrigenética y fundadora de Cerva 16 Milano. «La pérdida de colágeno no debe subestimarse, comienza ya a los 20 años y después de los 40 años se puede alcanzar una pérdida de alrededor del 1% anual. Esto provoca sequedad, pérdida de elasticidad de la piel, formación de líneas de expresión y arrugas.
«Este ingrediente no existe en el mundo vegetal, por lo tanto no puede ser vegano.», explica el experto. Los estudios de eficacia son numerosos e interesantes. “Un estudio encontró que suplementación con colágeno marino contribuye a reducir la fragmentación del natural en un 31% después de 12 semanas de tratamiento».
Como y cuantos tomar
“Se debe contratar en Ciclos de al menos 3 meses, que se repetirán dos veces al año.. Se puede tomar a cualquier hora del día, pero yoSu efecto se potencia si se toma por la noche.porque es durante la noche cuando el organismo activa la fase de reconstrucción y regeneración celular», subraya Federica Almondo.
Existen en el mercado formulaciones que combinan colágeno con otros componentes que mejoran su eficacia. “Destaca entre estos la vitamina cque estimula la producción de colágeno endógeno, ácido hialurónicoque ayuda a mantener el contenido de agua de la piel, y otros Nutrientes antioxidantes que contrarrestan el envejecimiento prematuro. como resveratrol, astaxantina Y licopenomás Micronutrientes esenciales como el zinc., biotina Y cisteína», añade el especialista en ciencia de los alimentos y experto en nutrigenética».
¿Cómo elegir el suplemento adecuado? «Prefiera siempre los suplementos a base de colágeno hidrolizado., es decir, fragmentados en pequeños fragmentos fácilmente asimilables». Finalmente, existen algunas contraindicaciones. «No se recomienda en embarazo, lactancia, insuficiencia renal durante una dieta hiperproteica. Quienes padecen alergia al pescado deben evitar el colágeno marino hidrolizado», concluye el especialista en ciencias de la alimentación y experto en nutrigenética.
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