SHablo cada vez más a menudo sobre cronocosmética para indicar que la piel también tiene sus tiempos: diurno, nocturno, diario, mensual e incluso anual. Por eso el rutina de cuidado de la piel debe diseñarse «a medida» de las necesidades, pero sobre todo de los ritmos fisiológicos, de la epidermis. ¿Pero cómo?
Cronocosmética y ritmos circadianos de la piel.
No es de extrañar que muchos cosméticos del mercado tengan en cuenta los llamados ritmos circadianos de la piel, es decir, los mecanismos fisiológicos que dependen de la alternancia del día y la noche: el término circadianoacuñado por Franz Halbergentre los padres de la cronobiología moderna, proviene del latín aproximadamente viáticos y significa, precisamente, alrededor del día.
Inmediatamente queda claro cuántos mecanismos naturales de la epidermis dependen de los ritmos circadianos en los que se basa la cronocosmética: hidratación, transpiración, flujo sanguíneo, producción de sebo, regularización de temperatura y pH. Sería útil apoyar estos mecanismos con una rutina de cuidado de la piel ad hoc.
Cronocosmética: las reglas del cuidado de la piel de noche
El momento destacar Es especialmente por la noche cuando la piel activa sus procesos de autorregeneración. entre las 22.00 y las 00.00 horas cuando se expulsan toxinas y se favorecen los mecanismos de regeneración celular.
Foto: Instagram/@cocorocha
La piel debe estar preparada para este momento tan importante con una limpieza capaz de eliminar todo rastro de maquillaje y smog. Y con lociones, sérums y cremas capaces de actuar sobre la segunda y tercera fase de la senescencia de la piel.. Entre las últimas novedades, Sublimage L’Extrait de Nuit De chanel basado en extracto de vainilla planifolia y de Swertia del Himalaya. Pero también el icónico Reparación nocturna avanzada De Estée Lauderahora reformulado para calmar la irritación y el enrojecimiento que experimenta la piel durante el día.
Por la mañana, en cambio, basta con una limpieza rápida con un detergente suave o agua termal. Allá rutina continúa en función de las necesidades específicas de cada uno. Pero nunca sin un filtro solar o un escudo de última generación capaz de blindar incluso la luz azul de los dispositivos electrónicos, el smog y el polen.
Cronocosmética: la rutina de belleza semanal
Cada día nacen nuevas células en las capas inferiores de la piel. Estos luego suben a la superficie, donde al final de su ciclo de vida son eliminados de forma natural. Y El proceso se repite, aproximadamente cada 28 días..
Cabe señalar, sin embargo, que con el avance de la edad y las tensiones a las que está sometida la piel, El Rotación las células de la piel se ralentizan. Y, por ello, hay que ayudar a la epidermis a renovarse semanalmente con una ligera exfoliación.
Este puede ser químico o físico y, por tanto, hacer uso de ácidos naturales con un efecto eficaz. peladura hogar -como los de fruta- o partículas exfoliantes incorporadas en matorrales Y fregar. «La ventaja de los exfoliantes físicos frente a los químicos es que pueden alcanzar una profundidad mensurable en función de la energía que utilizamos en la frotación», explica Corinna Rigonipresidente de Mujeres Dermatólogas Italia.
«Además, Los microplásticos de los exfoliantes han sido reemplazados por partículas exfoliantes delicadas y naturales. que se derivan de la sal, el azúcar, las cáscaras y huesos de frutas, el café y las rocas volcánicas», se hace eco San Rafael Mercurijefe de la Unidad de Dermatología deHospital IRCCS San Raffaele de Milán. Se recomienda utilizarlas una o dos veces por semana según el nivel de engrosamiento de la piel, seguido de una mascarilla ultrahidratante y reparadora.
La rutina de belleza mensual y anual
Se definen los pasos del proceso. rutina de belleza diario y semanal según la cronocosmética, no debemos olvidar que también existen gestos mensuales y anuales. Entre los primeros, por ejemplo, los protocolos profesionales en el instituto que pueden incluir Tratamientos con luz LED para estimular el colágeno o contrarrestar la proliferación bacteriana en caso de acné. Luego están la clásica limpieza facial con vapor, el micromasaje con piezas de mano antiedad y los retoques por parte del médico estético.
Sin embargo, al menos una vez al año es esencial. visita al dermatólogo, por ejemplo, para mapeo de lunares. ¡Una cita imperdible!
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