Con la planificación de comidas, la preparación por adelantado es clave, pero también es lo más desafiante. Aquí hay algunos consejos y trucos que uso cada semana:
1) Elijo recetas con ingredientes que se pueden usar para múltiples comidas (y de múltiples maneras). Esto también incluye ser creativo con las sobras. A veces, comer las sobras todo el tiempo puede envejecer, pero trato de recordar que siempre puedo usar diferentes componentes de mis sobras para crear nuevas comidas.
2) Priorizo lo que está en oferta. Por ejemplo, esta semana pude encontrar pollo y huevos a la venta, y gran parte de mis productos estaban a la venta.
3) ¡Recorta tus cupones digitales! Puede encontrar muchos ahorros adicionales al recortar cupones digitales (que se encuentran en los sitios web o aplicaciones de las tiendas). Algunos artículos pueden no estar en oferta, pero podrían tener grandes ahorros con un cupón. Por el contrario, algunas de las ventas anunciadas indican que necesita el cupón digital para aprovechar. Esto es fácil de pasar por alto, especialmente si está comprando en la tienda. Cuando mira la letra pequeña, a menudo ve que aunque el artículo se anuncie como «en oferta», si no tiene ese cupón digital recortado, ¡el precio puede ser mucho más caro!
4) Compro la marca de la tienda más barata la mayor parte del tiempo. A menos que sea algo que no pueda usar debido a la alergia al maní, un artículo que me encanta (o si hay una marca diferente en oferta), es la marca de la tienda.
5) ¡Les pido a mis hijos que me ayuden! Alimentar a los niños es un desafío. Cambian de opinión constantemente y aparentemente obtienen nuevas papilas gustativas en cada comida. Cuando les pido que me ayuden a elegir recetas (generalmente mientras miran imágenes), encuentro que están más emocionados de comerlas.