PAG.Para finalmente aprender a manejar el estrés, hay un evento especial de 2 días, de 19 al 20 de mayodedicado a bienestar interior y respiración, agua y relajación. El marco es el lago de gardaen Termas de Sirmione que para la ocasión se transforma en un maravilloso refugio para experimentar la salud, el bienestar y la búsqueda del equilibrio físico y mental. el evento se llama «El gran aliento del AGUA», diseñado para ofrecer una oportunidad de regeneración y mejora del estilo de vida. Para ser asimilado en uno de los lugares más extraordinarios de Italia y luego llevado a casa contigo, atesorándolo para prolongar los beneficios. Un equipo de expertos de diversas disciplinas le guiará por este camino de conocimiento y relajación. Aquí le mostramos cómo participar.
Cita antiestrés en el lago de Garda
El lugar del evento los días 19 y 20 de mayo dedicado al bienestar es Acuario Termal SPA, el mejor Spa de Aguas Termales y Minerales en el mundo, elegido en 2021 por los premios Haute Grandeur Global SPA Awards, en el contexto natural y sugerente del lago de Garda. Mientras que el retiro son al Gran Hotel Terme, el hotel de 5 estrellas en Terme di Sirmione. Se ha asignado un precio especial a este evento: 1 día a tu elección (o 19 de mayo o 20 de mayo) 95€ (en lugar de 135€). Mientras que Experiencia 2 Días: 160 € (en lugar de 250 €).
Para información: https://www.termidisirmione.com/it/aquaria/il-grande-respiro-dell-acqua
Los beneficios del agua termal sulfurosa salsobromoyodica
Los beneficios naturales deagua termal sulfurosa de salsobromoyodo se verán potenciados por las enseñanzas y consejos de un equipo de expertos internacionales que te guiarán durante los dos días del evento. En la base del programa, uno nutrición saludable y disciplinas antiguas les gusta Yogala Agua Termal Yogala Consciencia, qigong con palos, el caminar consciente entre los olivos. Pero el «Gran Aliento de Agua» es un camino personalizable quien desea entregar a todos los participantes un rico acervo de conocimientos y prácticas de concientización para cambiar hábitos incorrectos y generar cambios positivos para su bienestar y salud.
Siente el cuerpo y siente el aliento gracias al agua sulfurosa
El evento se desarrolla en torno a dos ejes rectores: la 19 de mayo: intervenciones de expertos, sesiones, actividades, consultas, tratamientos de spa y nutrición están dirigidos a «sentir la respiración». mientras vEl viernes 20 de mayo el foco está en “sentir el cuerpo”. El hilo conductor de las actividades es laagua sulfurosa, en el que sumergirse, envolverse y respirar para encontrar el equilibrio. Un recurso, junto a su barro, único con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, fortaleciendo el sistema inmunológico, calmante y relajante.
El staff de expertos «antiestrés»
El momento central del programa es la plenaria teórica vivencial que abre la jornada: el 19 de mayo “El renacer de la respiración: agua termal, yoga y nutrición”, el viernes 20 de mayo “Sentir el cuerpo, apoyándose en el agua termal. La purificación y el sistema inmunológico». van a intervenir Peggy Eskenazi, Profesor de yoga con una larga experiencia en Raja Yoga, Meditación, Yoga en Embarazo y Postparto, Yoga para la tercera edad, miembro de la junta directiva de YANI (Asociación Nacional de Profesores de Yoga)). Entonces hay Anna Villarini, Bióloga, Nutricionista y especialista en Ciencias de la Alimentaciónestudia el estrecho vínculo entre la nutrición y el cáncer. Carlo Sturani, neumólogo y especialista en Medicina Interna, ex Director Científico Médico de Terme di Sirmione, ahora es miembro de su Comité Científico. Combina el profundo conocimiento de enfermedades del aparato respiratorio y medicina termal a favor de los estudios científicos sobre el uso del agua y los lodos termales. A estos expertos, que también estarán disponibles para consultas individuales, se unen profesionales de Terme di Sirmione: profesores titulados de yoga y mindfulness, fisioterapeutas osteopáticos y chefs dedicados al show cooking.
Aprende a usar la respiración
Allá respiración conscienteL’agua termal sulfurosa es un’nutrición balanceada son grandes aliados para mantenerse saludable y aliviar el estrés. Durante el evento, los participantes aprenden a tomar conciencia de su propia forma de respirar y de los mecanismos respiratorios que se realizan para modular los estados emocionales. Y aprender a gestionar mejor la ansiedad, la ira, la inseguridad, la desmotivación, el cansancio y el estrés.
Por primera vez, la eficacia de la medicina termal se ve reforzada por la Pranayamauna antigua ciencia de la tradición yóguica que ha estudiado a fondo la respiración.
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