v¿Quieres hacer el amor en mínimos históricos? A menudo les sucede a muchas mujeres de hacer frente a los períodos de disminución del deseo y poco interés en el sexo. ¿Las causas? Pueden ser muchos y diferentes: vamos cambios hormonales por estrésen cuanto dificultades en la pareja que puede afectar significativamente el deseo sexual de las mujeres. De hecho, ahora se sabe que cuando se trata de la libido femenina entran en juego muchos factores, no solo, contrariamente a la creencia popular, relacionados con la edad. Lo que es seguro es que ella satisfacción sexual es un componente esencial para el bienestar y por eso no se debe descuidar ni vivir como un tabú. Especialmente desde que yo Hay remedios para superar el problema. Entonces, ¿cómo reavivar el deseo y volver a tener una vida sexual estimulante? Hablamos con el médico Claudio Paganotti, especialista en ginecología en la Unidad Operativa de Obstetricia y Ginecología del Instituto Clínico de la Ciudad de Brescia y autor del libro «La belleza intima” (Massetti Rodella Editori), un ensayo que enseña a las mujeres a cuidar su belleza y salud íntima también para mantener viva la satisfacción sexual.
Disminución del deseo femenino: por qué sucede
Las causas subyacentes de la disminución del deseo pueden ser físicas o psicológicas. Entre las causas biológicas, los principales sospechosos cuando se trata de una libido baja son los cambios hormonales
«libido femenina si base Por supuesto en una armonía hormonalen el que juegan un papel decisivo testosteronaque desencadena el deseo, y el estrógeno eso convierten ese deseo en excitaciónpermitiendo especialmente la lubricación vaginal» – explica el Dr. Paganotti.
Durante ciertos períodos de edad fértil, la testosterona, también conocida como la hormona de la libido, y el estrógeno pueden sufrir variaciones que, por lo tanto, inevitablemente también tienen repercusiones en la esfera sexual. como sucede en premenopausia y menopausia pero no solo.
«En mujeres que acaban de dar a luz y que están amamantamiento hay, por ejemplo, una caída en el estrógeno y una aumento de la prolactina, una hormona que reduce el deseo» – especifica el especialista.
También puede afectar a los más jóvenes.
No solo eso, los cambios hormonales que afectan la libido femenina también pueden afectar más joven.
«Chicas con acné o problemas capilares que contratan por este tipo de dolencias pastillas celo/progestágenos que baja la testosterona – explica el especialista – a menudo resentirse de de una reducción del deseo sexual».
Deseo femenino y consumo de drogas.
Sin considerar eso también tomando ciertos tipos de medicamentos puede afectar la libido femenina. «Él antidepresivos bajan el deseo – explica el Dr. Paganotti – pero también pero también el anticonvulsivos y bloqueadores beta. Al mismo tiempo también elabuso de sustancias como el alcohol y las drogas tener efectos negativos sobre el deseo sexual.
En caso de tomar antidepresivos, sin embargo, rendirse a la disminución del deseo no siempre es una elección obligada…
«Puede sustituir la terapia actual utilizando el bupropión – explica el especialista – un fármaco que se usa para tratar la depresión pero más respetuoso con ella respuesta sexual».
Del estrés al cansancio, las causas psicológicas de la disminución del deseo
Pero el deseo y la sexualidad ciertamente no es solo una cuestión de hormonas. A menudo, en la base de la disminución de la libido femenina existen, de hecho, diferentes razones psicologicas.
«Estrés, cansancio pero también ansiedad, baja autoestima o experiencias negativas -explica la experta- pueden ser la causa del bajo deseo sexual, tanto en mujeres adultas como en mujeres más jóvenes. En estos casos, la disminución de la libido puede interpretarse como una fase transitoria, debida a un malestar mental pero no a algo físico».
Pérdida del deseo: cuando se necesitan hormonas
La pregunta crucial, sin embargo, es qué hacer en caso de disminución del deseo de encontrar una vida sexual satisfactoria. Por ejemplo, si el problema está relacionado con cambios hormonales de la menopausiaun tratamiento como la TRH (Terapia de Reemplazo Hormonal), puede ayudar?
«Sí y no – explica el Dr. Paganotti – la disminución del deseo está de hecho relacionada con la disminución de la testosterona y la TRH no incluye testosterona sino estrógeno. Estos no actúan sobre la disminución del deseo, pero aún juegan un papel importante. en la lubricación de la vagina. Asi que, TOS es útil para resolver el problema de la sequedad y dolor fuerteantes de los informes y puede volver a encenderlointerés en el sexo. Si bien a nivel de terapia hormonal para aumentar la libido existe un fármaco específico, el tibolonachy también contiene andrógenos y para esosoy es ayudar para alimentar el deseo».
Testosterona para uso local
Por lo tanto, la testosterona es esencial para desencadenar el deseo femenino, pero ¿qué hacer cuando es deficiente?
«No se recomienda tomarlo por vía oral – explica el experto – Por supuesto tendría demasiados efectos secundarioscomo el acné y hirsutismo. aunque existen formulaciones de crema, para aplicar localmente sobre el clítoris para aumentar su sensibilidad. ES un remedio válido como crema de estrógeno para aplicar en vagina para contrarrestar la sequedad».
Disminución del deseo femenino: el papel de la DHEA
Entre las hormonas de las que oímos hablar a menudo también está la DHEA (dehidroepiandrosterona), llamada la hormona de la juventud. ¿Su suplementación puede ayudar a superar la disminución de la libido?
«Es un hormona producida por nuestro cuerpo eso se convierte en estrógeno y andrógenos – explica el experto – No hay pruebas suficienteschan averiguado la efectividad de integración De esto hormona en la esfera sexual en mujeres en perimenopausia. Sin embargo, incluso en este caso, hay una formulación basada en la forma sintética de DHEAllamó prasterona, en forma de ovaginas vaginales: es un tratamiento que puede aliviar la sequedad típica de la menopausiahaciendo que las relaciones sexuales sean menos dolorosas y aumentando así el interés sexual».
¿Hasta qué edad una mujer puede hacer el amor?
Si es cierto que en la menopausia se producen cambios hormonales que conducen a una disminución del deseo, no se dice sin embargo que con el paso de los años la libido femenina esté necesariamente destinada a un descenso inexorable.
«De lo contrario, la libido puede aumentartal vez con una nueva pareja o una nueva historia, a cualquier edad – explica el Dr. Paganotti – Básicamente podemos decir que siempre se puede reavivar el deseo y por eso no hay limite de edad. Como dice una famosa canción de Battiato: «los deseos casi nunca envejecen con la edad…”».
Remedios naturales para la disminución de las ganas: plantas del amor
Para superar el declive del deseo también se habla de posibles remedios naturalescomo ellos plantas medicinales. Entre estos el Damianaarbusto mexicano que parece estar indicado como facilitador de la libido, el Ginkgo bilobarecomendado en caso de disfunción sexual provocada por la toma de antidepresivos, o incluso la ginseng que parece ser capaz de aumentar la testosterona.
Pero, ¿son estos remedios realmente efectivos para solucionar problemas de libido baja?
«Ellos tienen datos emergentes pero limitado estudios sobre su eficacia – responde el experto – sin considerar eso de todos modos pueden tener efectos secundarios, porque a menudo dan taquicardia, hipertensión y eninterfieren con anticoagulantes la agentes antiplaquetarios. Para cual ellos no van Contratado ligeramente».
¿Y si una manzana al día fuera suficiente?
En términos de remedios naturales, sin embargo, parecería existir una asociación bastante interesante entre el consumo de manzanas y una mejor calidad de vida sexual femenina. Al menos según lo que surgió de un estudio realizado hace unos años por la Universidad de Florencia y publicado en Archives of Gynecology and Obstetrics.
La investigación, en la que participaron 731 mujeres italianas con buena salud entre 18 y 43 años, demostró cómo las mujeres que quienes consumieron una o más manzanas al día mostraron una mejor función sexual en generalpor tanto mayor capacidad de excitación y consecución del ‘clímax’.
«Esto se debe a que las manzanas contendrían fitoestrógenos que aumentan el placer – explica el Dr. Paganotti – el principio activo es florizina que tiene un efecto similar al del estradiol».
Deseo femenino: consejos útiles para reavivar el placer
El remedio más eficaz para superar la disminución del deseo es, sin embargo, el más descuidado en general: es uno buena y sana comunicación en la pareja.
«A menudo en la base solo hay uno problema de falta de dialogo – explica la especialista – cada mujer debe saber cómo funcionan sus genitales pero también sentirse libre hablar intimamente con la parejar, para explicar qué puede despertar y cómo ella quiere ser tocado en diferentes partes del cuerpo. Este es un punto de partida fundamental. al mismo tumpo puede ser util para experimentar el uso de sexo juguetescapaz de desatar fantasías sexual o allá leyendo libros eroticos más uncora que la visión de video. De hecho, las mujeres a menudo se sienten más estimuladas por el pensamiento que por la vista.».
Finalmente, nunca olvides que La gimnasia pélvica puede marcar la diferencia, Por supuesto lo hace más tónico y elásticoici los músculos pélvicos Y incremento la vascularización de los genitales, mejorando en consecuencia la respuesta sexual
«Yo apoyo siempre que por un adecuado realización sexualcual allá regla a seguir es el de las tres Ms – concluye el especialista – Mente, libre de distracciones y animado por fantasías para encender el deseo. Mucosa, bien luego lubricadoporque la sequedad no garantiza una excitación adecuada. Músculo, bien tonificadoporque incluso un músculo pélvico demasiado relajadosata puede ser un obstáculo para alcanzar el orgasmo».
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