Según un cardiólogo, puedes hacerlo tú mismo para reducir la presión arterial alta.

Generalmente no se nota la presión arterial alta, pero las consecuencias pueden ser graves. Una presión arterial más alta aumenta el riesgo de sufrir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, demencia y ceguera, entre otras cosas. La cardióloga preventiva Tamara Aipassa explica qué es exactamente la hipertensión arterial, cómo medirla tú mismo y qué puedes hacer para mantenerla dentro de valores saludables. “Incluso sin quejas, es importante medirse la presión arterial de vez en cuando”.