ELel trabajo del futuro será líquido. El anuncio se ha hecho muchas veces pero aún no está claro qué significa. Las dudas aumentan si hablamos de Equilibrio entre la vida personal y laboral y la integración entre la vida personal y laboral.de “trabajo ágil” en el que se ha dejado de lado el clásico método nueve-dieciocho. Pero que significa todo esto? ¿Y cuáles son las consecuencias reales en la vida de todos? Intentemos aclarar.
Trabajo líquido, del equilibrio vida-trabajo a la integración vida-trabajo: qué es
«La pandemia ha cambiado por completo nuestra forma de trabajar. Hemos pasado de lo que es el Conciliación vida-trabajo, un modelo muy sencillo que distingue claramente la vida privada de la vida profesional manteniéndolos en perfecto equilibrio, al integración vida-trabajo una idea mucho más compleja en la que los límites ya no son tan claros, en la que hay mayor espacio para el tiempo libre y el bienestar físico y mental pero a un precio determinado”, explica el Dra. Delia Duccoli, psicoterapeuta EMDR Italia.
Queriendo dar una definición de Integración vida-trabajoel Escuela de Negocios Haas de la Universidad de California lo definió como “Un enfoque que crea mayores sinergias entre todos los ámbitos que forman parte de la vida: trabajo, hogar, familia, comunidad, bienestar personal y salud”.
En la práctica, una adecuada integración vida-trabajo puede generar satisfacciones que nunca son sólo “trabajo” o sólo “vida”: una plena conciencia, ante todo de uno mismo para crear una nueva forma de vida en constante evolución y que deja a cada persona la capacidad de autodeterminar y diseñar su vida según su propio propósito, en base a prioridades.
Equilibrio trabajo-vida
El modelo antiguo ha sido desmantelado pero evidentemente no para todas las actividades: «Todavía son muchos los que consiguen mantener la conciliación como modelo. Vida y trabajo siguen siendo dos líneas que continúan paralelas, sin jamás encontrarse y compensarse en sus mutuas satisfacciones. El riesgo de este modelo es que un aspecto prevalezca demasiado sobre el otro, rompiendo el equilibrio dinámico creado. El riesgo que se ha amplificado desde que los correos electrónicos y los teléfonos móviles invadieron nuestra vida personal y laboral inclina la balanza hacia una presencia generalizada del trabajo con correos electrónicos que llegan a todas horas y mensajes de texto que deben responderse en tiempo real. Aumenta la percepción de que nunca se podrá desconectar del trabajo».
¿Cómo se resolvió? «Algunas empresas han intentado darse normas de conducta. Nada de correos electrónicos los sábados y domingos, tal vez ni siquiera los viernes, nada de reuniones después de las seis de la tarde, nada de mensajes de texto fuera del horario laboral”.
Un nuevo modelo, la integración vida-trabajo
Sin embargo, los años de pandemia han puesto a prueba el modelo tradicional, que para muchos se ha desmoronado, dando paso a lo que los expertos llaman integración vida-trabajo. Más compleja que la anterior, las fronteras entre la vida privada y la profesional están mucho menos marcadas: «Los tiempos y los lugares se vuelven más indefinidos, donde lo personal y lo profesional se confunden. Y todo esto representa un gran encanto, tenemos la posibilidad de mantener juntas las dimensiones fundamentales de nuestra vida, incluso elegir los tiempos y lugares en los que trabajar y vivir”, explica el experto.
Por ejemplo, puedes trabajar por la mañana, tomarte un descanso por la tarde para ocuparte de tu vida y volver al ordenador por la noche: «Existen un sinfín de posibilidades que responden a la complejidad del ser humano“Tenemos necesidades físicas de movernos, de estar en hermosos espacios acogedores, de tener relaciones, de estímulos cognitivos, culturales y espirituales, no debo compartimentarlos, sino dejarlos florecer juntos”.
¿Pero es todo rosa y flores? No exactamente.
Los límites de la integración vida-trabajo
El primer gran límite son los costes más onerosos que las empresas deben soportar en estos casos. Por no hablar de los de los propios individuos.. «A nivel corporativo, Cada empresa debe construir trayectorias profesionales adaptadas al individuo., teniendo en cuenta las diferentes necesidades individuales, revisar objetivos, gestionar la flexibilidad y mantener un sentido de igualdad y cohesión. Mientras que para el individuo el gran problema es la consecución del bienestar mismo.”
Querer sentirte mejor, estar más tranquilo y relajado, tener más tiempo para ti y tus pasiones, así como para tu familia, se convierte en un verdadero objetivo. Y como tal se vuelve estresante: «La atención al bienestar del individuo se convierte en una demanda continua de desempeño incluso fuera del trabajo.. Haz gimnasio y yoga, cursos para padres, cuida tu alimentación, cuida tus relaciones, haz networking, comparte en redes sociales. Los contornos de cuántas horas dedico al trabajo, a la familia, a la aptitud física, a las relaciones, al cuidado personal se están desdibujando, pero lo que a menudo falta es descanso”.
Estamos tan concentrados que olvidamos una cosa fundamental: detente, guarda silencio y descansa. De hecho, todo se transforma en un objetivo a alcanzar y una meta a superar.: al final simplemente estás cansado y con una sensación constante de insuficiencia, además de experimentar ansiedad por el desempeño.
Así que ¿cómo se hace? Partiendo del hecho de que sobre todo El modelo de integración vida-trabajo no es apto para todos. No sólo porque supone un cambio de cultura y de hábitos que no hay que subestimar sino porque, como precisa el experto, nTambién requiere estabilidad en la vida y autoestima, aspectos que no todos pueden dar por sentado.
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