l‘Apariencia de rodillas No es sólo una cuestión de ADN. De hecho, con el paso del tiempo, esta zona del cuerpo está especialmente sujeta al envejecimiento cutáneo, a la degradación muscular, a los depósitos grasos y al engrosamiento fisiológico de la piel, que puede aparecer arrugada y agrietada. Como cualquier parte del cuerpo, por tanto, esto requiere un cuidado diario ad hoc. Desde el entrenamiento adecuado hasta una estrategia cosmética adecuada.
Rodillas en la cima con el entrenamiento adecuado
Cada rodilla se compone de dos articulaciones: una entre el fémur y la tibia y la otra entre el fémur y la rótula. Para garantizar que este sencillo sistema no envejezca demasiado, la actividad física ligera es suficiente. Caminar, caminar y correr ayudan a mantener dinámico este mecanismo.
El adicto al fitness ellos saben, en cambio, que El músculo a entrenar para mostrar siempre las rodillas arriba es el cuádriceps femoral.. El ejercicio para tonificarlo no puedes prescindir de ejercicios sencillos como sentadillas y estocadas. Los “más fuertes” pueden entonces mejorar el rendimiento de sus miembros inferiores insertando un par de Mancuernas ergonómicas de un kilo.
Parece que para remodelar sus rodillas Kim Kardashian utiliza la pieza de mano Morpheus8 Body (foto: Instagram/@kimkardashian)
Las protecciones siempre son necesarias en el caso de disciplinas más dinámicas como el ciclismo y el patinaje. Una caída, aunque sea leve, podría comprometer la estética de las rodillas. Deja espacio, por tanto, a las rodilleras que hoy en día son cada vez más flexibles y resistentes. Y a los soportes de suelo (perfectos también para codos y muñecas) para quienes entrenan sobre la colchoneta.
La rutina de belleza para las rodillas: empieza con la exfoliación
En cuanto a los tratamientos cosméticos, las rodillas conviene mimarlas ya en la ducha: de hecho, se caracterizan por tener una piel decididamente más gruesa (y también más pigmentada) que el resto del cuerpo y, por este motivo, es necesario exfoliarlos varias veces a la semana.
Entre los productos ideales se encuentran los exfoliantes de sal que, masajeados con delicados movimientos circulares, favorecen la renovación cutánea y eliminan las células muertas. Alternativamente, existen geles de ducha a base de ácidos de frutas, como por ejemplo Bom Dia Bright Clarifying AHA BHA Gel de baño De sol de janeiro que con sus extractos de mango y plátano, ácido láctico y ácido salicílico, suaviza la piel, incluso las zonas más ásperas.
En caso de especial engrosamiento, continuar con el tratamiento exfoliante en rodillas y, por qué no, codos incluso fuera de la ducha. En este caso se puede proceder con el cepillado en seco o con un peeling químico tónico para el rostro: se aplica sobre un algodón y se pasa sobre las articulaciones.
Hidratación profunda para las rodillas.
Manteca de karité, aceite de jojoba, aloe vera, aceite de aguacate y ácido hialurónico son los ingredientes estrella de las cremas corporales para usar en las rodillas para dejarlas más suaves y luminosas. Cuanto más ricos sean, mejor.
Incluso si el verdadero secreto está enAutomasaje hasta su total absorción.. tal vez con un herramientas de belleza última generación o un guante mecánico. Lo importante es ir siempre despacio, con movimientos lentos y sin aplicar demasiada presión.
Tratamientos para probar en el instituto.
En Hollywood parece que muchas estrellas recurren al handpiece Cuerpo de Morfeo8 para remodelar las rodillas. En primer lugar kim kardashianpero también Lindsay Lohan Y Jessica Simpson, Sólo para nombrar unos pocos. Muchos institutos de medicina estética en Italia lo han introducido en su oferta.
Esta herramienta ayuda a contrarrestar la laxitud de la piel de la rodilla, combinando radiofrecuencia fraccionada con microagujas de oro especiales que penetran en la piel hasta una profundidad de cinco milímetros.
Otro tratamiento recomendadoEndosferas: actúa sobre las imperfecciones de la rodilla con una pieza de mano no invasiva Microvibración compresivaes decir, con una serie de oscilaciones mecánicas rápidas que funcionan tanto en el sistema tendinoso como muscularaliviando contracturas y dolores, reafirmando los tejidos, alisando la piel y reduciendo la circunferencia que para las rodillas varía entre 30 y 49 centímetros.
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