Hambriento. Todos conocemos ese sentimiento. O eso creemos. Porque: el hambre viene en diferentes tipos. Y la mayoría de ellos son falsos. “Por lo general, no comemos por hambre real, sino por costumbre”, dicen la dietista Sanne Mouha y la psicóloga Sophie Pollock. Del hambre mental al hambre después de la fiesta: así es como aprendes a reconocer estos sentimientos viscerales engañosos y cómo resistirlos.
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No te dejes engañar por un ‘antojo’: los expertos ayudan a reconocer 7 tipos diferentes de hambre
