Lsemana corta: trabajar durante cuatro díasen el que viene condensado el trabajo de cincocon tres días de descanso, sin reducción de salario, ya ha sido probado en varios países, y en Bélgica ha aprobado un proyecto de ley específico.
Semana corta: los beneficios para la salud
Entre ventajas eso daría como resultado que parece haber esos por salud. Un estudio lo confirma delUniversidad de Australia del Sur. Los investigadores rastrearon una muestra de 308 adultos a los que les hicieron ropa trece meses, 24 horas, pulseras capaces de detectar actividad física y signos vitales.
Destacaron, gracias al fin de semana más largo, importantes beneficios. De hecho, ha habido un aumento en la actividad física, un disminuir el sedentarismo y ganar 21 minutos más de sueño en cada día de vacaciones. El estado de ánimo mejoró, la función cognitiva aumentó y el riesgo de desarrollar una serie de condiciones de salud adversas, como obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y depresión, disminuyó.
La semana corta es buena si realmente puedes desconectar en tus días libres. (Imágenes falsas)
«Dormir lo suficiente es definitivamente un beneficio, de hecho, la falta de sueño es uno de los factores estresantes más conocidos», dice Carlo Alfredo Clerici, profesor de psicología clínica en la Universidad de Milán.
«La semana corta es buena cuando existe la posibilidad de alejarse realmente de ella el quinto día.. El discurso es aún más cierto para el mujeres que soportan la carga del trabajo familiar: el día extra de descanso realmente funciona si se utiliza para cultivar amistades o intereses y no para recuperar las tareas del hogar».
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