Abandona los pensamientos gracias al yoga

AEn mi primera lección no recuerdo si había mantas o toallas en el sueloni si llevaba el chándal azul de gimnasia, pero seguro que en mis pies llevaba la Superga rosa que me acompañó en aquellos años.

Colchonetas de yoga, leggins, tejidos técnicos, zapatillas deportivas o calcetines negros de punta estaban ahí para llegar. El maestro era del tipo gurú, los movimientos extraños, quizás un poco aburridos; la prueba más difícil fue la relajación final, la “savasana”.

Dejar el cuerpo en contacto con la tierra y los pensamientos con ella era imposible. Mis pensamientos estaban todos allí, en primer lugar el pensamiento de abandonar los pensamientos.. Me concentré, hice un esfuerzo, volví a intentarlo con más determinación, pero mis pensamientos se burlaban de mí, como siempre lo han hecho y como bien cuenta el escritor francés Emmanuel Carrère en su Yoga.

Eventualmente, las lecciones desencadenaron terribles dolores de cabeza. Aún no era mi momento. Regresé al yoga muchos años después. y a pesar de ser un estudiante antipático, todo lo que me fastidiaba a los veinte años me vuelve a centrar hoy.

Lo que me parecía esotérico hoy me queda claro. El cuerpo no es un antagonista que modelar y agotar, no hay oponente ni récord que batir, el cansancio no puede ser un fin ni la competición un medio.

También existe otro camino, la búsqueda del equilibrio a través de las posturas y la respiración.. Allí, en esa sencillez, entrando oxígeno y vida, saliendo pensamientos negativos y toxinas, y en ese modelo, orientado a la conexión y no a la victoria, es la clave del éxito que las técnicas orientales están teniendo en todo el mundo.

Especialmente entre mujeres bajo presión constante., que en occidente fueron los primeros en abrazar, con entusiasmo, una serie de disciplinas donde resultan ventajosas por naturaleza, perfectas para el cuerpo femenino, flexibles y resistentes a la vez, y formidables para aliviar el estrés. No vote por el choque de fuerzas sino por la armonía consigo mismo, con el mundo y con las cosas.

¿No les parece ya una práctica de virtudes que anuncian una forma diferente y más convincente de leer el planeta y sus habitantes hoy? “Shanti”, paz, se canta después del om final, tratando de mantener la ligera sensación de bienestar y alegría el mayor tiempo posible.

nosotros de iO Mujer fuimos pioneros en esto: Nuestro primer Recorridos de yoga nació hace siete años, luego vino el academia de yogala serie de libros de teoría y práctica, la serie de podcasts Terapia de yogaacaban de regresar los fines de semana largos de yoga en la Toscana y las viajeras que practicaron con nosotros en Cerdeña.

Justo a tiempo para participar hoy y mañana en nuestro primer fin de semana “A Corpo Libero” en los jardines públicos Indro Montanelli de Milándedicada al movimiento al aire libre, al descubrimiento de nuevas disciplinas, a la práctica en grupo.

A todos nosotros, entusiastas o aficionados., se aborda este número especial, con el que saludamos el comienzo del verano. Ya estamos ahí: ¡te estamos esperando!

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