Gina Lückenkemper ha estado entrenando con el entrenador estrella Lance Brauman en Florida desde 2020. La cooperación es fructífera. Después del oro en la Eurocopa, ahora quiere ir a la final de la Copa del Mundo. Pero a veces está «llorando en el tren» o «noqueada» en el sofá.
Gina Lückenkemper es generalmente una persona positiva y feliz. Pero cuando la velocista subió al avión a Florencia el miércoles, estaba particularmente de buen humor.
«Ahora comienza la parte divertida del año», dijo Lückenkemper en una entrevista con el programa deportivo. El viernes por la noche, el jugador de 26 años comenzará en los 100 metros en la reunión de la Liga Diamante en la metrópoli italiana.
Es su comienzo en la temporada europea al aire libre, y también es su primera aparición en un evento de la serie Diamond League en muchos años. «Quiero tener una carrera técnicamente limpia en la pista. Porque en las últimas semanas me he dado cuenta de que si corro técnicamente limpio, las carreras serán increíblemente rápidas».dijo Lückenkemper, quien orgullosamente agregó que ella «Más en forma que nunca en este momento»..
A principios de mayo, Lückenkemper ya corría 11,00 segundos.
Sus resultados hasta ahora confirman que: en Atlanta, la campeona europea cruzó la línea de meta el 6 de mayo después de 11,00 segundos, el 21 de mayo en las Islas Bermudas, Lückenkemper fue detenida con un tiempo de 11,03 segundos. «Y todo fuera de los entrenamientos», señala ella. A modo de comparación: sus tiempos más rápidos el año pasado fueron 10,99 segundos en los campeonatos alemanes y en la final del Campeonato de Europa en Munich.
La razón de la forma temprana se encuentra en Clermont, un pequeño pueblo en el centro de Florida, a unos 35 kilómetros al oeste de Orlando. Ahí es donde está Centro Nacional de Capacitación por Lance Brauman. El estadounidense es considerado uno de los mejores entrenadores en el área de sprint y, por lo tanto, un imán para las estrellas internacionales. Su grupo de entrenamiento incluye campeones mundiales como Noah Lyles (EE. UU./200 metros), la campeona olímpica Shaunea Miller-Uibo (Bahamas/400 metros) y el plusmarquista mundial Wayde van Niekerk (Sudáfrica/400 metros).
El año pasado «alcanzó otro nivel»
Gina Lückenkemper también ha estado entrenando en Brauman desde 2020. te tienes a ti mismo primero «tienen que acostumbrarse el uno al otro»pero que así sea «completamente normal», dice el hombre de 53 años al programa deportivo. Pasó algún tiempo hasta que el cuerpo de Lückenkemper se adaptó a las unidades duras y ya no estaba en huelga, y el alemán pudo entrenar sin lesiones.
Brauman habla de una «curva de aprendizaje» y confirma Lückenkemper el año pasado «alcanzó otro nivel»y «Afrontamos mucho mejor nuestro entrenamiento» tener.
El resultado fue la temporada más exitosa en la carrera de Lückenkemper. Cuando habla de 2022, es fácil verla repasando mentalmente «los muchos aspectos destacados». Y «cada uno de estos muchos pequeños puntos destacados»enfatiza Lückenkemper, es para ella «importante y especial» estado. Por ejemplo, el título del campeonato alemán en el Estadio Olímpico de Berlín en 10,99 segundos. Por primera vez en cuatro años, se mantuvo por debajo de la marca de los once segundos.
Lückenkemper ganó el oro EM y se convirtió en «Deportista del año»
Luego la Copa del Mundo en Eugene. Primero la frustración tras las semifinales sobre los 100 metros, «porque no pude acceder a mi potencial allí». Pero luego siguió unos días después. «Este increíble éxito de relevos». Lückenkemper corrió junto con Tatjana Pinto, Alexandra Burghardt y Rebekka Haase al bronce en los 4×100 metros.
En los Campeonatos Europeos subsiguientes en Munich, ella «disfruté cada segundo increíblemente». Lückenkemper ganó el oro en los 100 metros y en el relevo. Y en diciembre fue elegida «Deportista del Año». «Para mí es un reconocimiento increíblemente grande».
«¡El campeón europeo está aquí!»
Todas las medallas y méritos no solo fueron noticia en Alemania, sino que también aumentaron su posición y estatus en Florida. Cuando Lückenkemper regresó a Clermont por primera vez después de sus éxitos en el otoño, sus compañeros de entrenamiento la saludaron con: «¡El campeón europeo está aquí!» Y cuando Wayde van Niekerk terminó por delante del alemán en los ejercicios de coordinación de más de 20 metros al comienzo de las unidades, el sudafricano gritaba regularmente: «¡Le gané al campeón de Europa!» (Derroté al Campeón de Europa).
A principios de marzo, Lückenkemper voló de regreso a Florida. Brauman había anunciado el grupo de entrenamiento «quítate las piernas»– y cumplí mi palabra. Lückenkemper informa desde «un dia u otro» en el que regresan a casa después del entrenamiento «primer noqueado durante una hora en el sofá» han acostado y «completamente ido» ha sido. No fue hasta mediados de mayo, dice, que las unidades se volvieron un poco menos duras.
El entrenador Brauman cree que un récord alemán es posible
Brauman llama Lückenkemper uno «Sí señor. No señor»-Deportista, el «siempre aprendiendo» lana. «No hay nada mejor», según el estadounidense. Lückenkemper quiere «correr constantemente por debajo de los once segundos» en el futuro.
Brauman incluso atribuye a su atleta tiempos que durante mucho tiempo fueron utópicos para las mujeres alemanas. «Creo que puede correr por debajo de los 10,90 segundos», dice el entrenador. Incluso cree que el récord alemán de Marlies Göhr de 10,81 segundos es posible. «Pero fijémonos primero en 10,90 segundos, y luego ya veremos».
Brauman habla de «un proceso» y de tener tales metas «en pequeños pasos» deben abordarse. El objetivo común son los Juegos de Verano de París el próximo año. En el camino hacia allí, el Campeonato Mundial de este año en Budapest es una etapa intermedia importante. «Para eso trabajé duro en Florida, y una o dos veces lloré en la pista de tartán».subraya sin rodeos Lückenkemper.
Abrir cuenta con la Copa del Mundo
Ella está extra motivada, consiguió con la Copa del Mundo «todavía una cuenta abierta». porque ella quiere «no contento con no llegar a una final de individuales de la Copa del Mundo», dice Lückenkemper, que se perdió la final en Eugene el verano pasado por 12 centésimas. Los tiempos, enfatiza, son ciertamente «se volvió evidente, pero yo también».