¿Quién es el colega que más pasos da este mes? ¿Qué equipo de compañeros se mueve más en el lugar de trabajo y ya has participado en el desafío de almuerzo vegetariano? Ciertamente no siempre fue así, pero hoy en día cada vez más empresas apuestan por tu salud física. Incluso una suscripción de fitness o un gimnasio en el edificio de oficinas a veces son parte del paquete en estos días.
Todas esas canastas de frutas y opciones deportivas no son solo para tu salud. Los empresarios también esperan atraer y sobre todo retener el talento y son cada vez más conscientes de que quienes hacen ejercicio regularmente y comen sano simplemente rinden mejor.
Aunque el efecto a nivel individual es modesto. “En una escala de cero a cinco, es aproximadamente 0,1 a 0,2 mejor rendimiento. No es enorme, pero sí significativo si se suman todos los empleados”, dice Anne Van der Put, socióloga de la Universidad de Utrecht.
Ella acaba de obtener su doctorado con investigaciones sobre el tema. Junto a sus colegas, investigó qué determina si también mordemos en el trabajo cuando se proponen almuerzos saludables y sesiones de caminata. La encuesta se realizó entre 11.000 trabajadores de 250 empresas de 9 países europeos.
Bélgica no estaba entre ellos. «No tenemos cifras aquí de inmediato, pero ciertamente desde la pandemia, cuando muchas personas se sentían mal, más empresas están sacando la tarjeta del bienestar con iniciativas que hacen que sus empleados coman más sano y hagan más ejercicio», dice Annelies Baelus de servicios de recursos humanos. empresa Acerta. . “El hecho de que haya tantos artículos sobre el bienestar en estos días también puede influir”.
Contaminar
Uno de los resultados notables de la investigación de Van der Put es que incluso aquellos que no participan también se desempeñan mejor cuando el empleador les ofrece opciones saludables. “Nuestra hipótesis es que las personas sienten un aprecio adicional porque la oferta está ahí y automáticamente devolverán algo”, dice Van der Put.
Su principal hallazgo es que los compañeros y la cultura laboral son determinantes.
“El factor social parece pesar más que, por ejemplo, si tienes mucha autonomía en el trabajo o si ya llevas una vida saludable”, dice Van der Put. “Por otro lado, es sobre todo si notas que algunos compañeros salen a pasear de vez en cuando o tienen la costumbre de tomar la opción vegetariana en el almuerzo que tú hilvanas. ‘Así es como va’, piensas. Llámalo comportamiento de manada. Y siempre hay algunos compañeros que participan espontáneamente en los desafíos de caminar. Infectan a los demás.
Aunque no todo el mundo sigue. En cualquier caso, hay personas que, por todo tipo de motivos, pocas veces o nunca responden a las opciones saludables que les ofrece un empleador. “Pero si la mayoría sale a caminar, es muy probable que tú también participes”, dice Van der Put.
“Por eso es importante dar a conocer estas iniciativas en toda la empresa, por ejemplo con una newsletter”, dice Baelus.
también privado
Y el impacto de los compañeros continúa incluso cuando trabajamos en casa y en nuestra vida privada, descubrió la socióloga. Cuando se trata de hábitos alimenticios, resulta que cuantos más compañeros tienes que comen sano en el trabajo, más comes sano también en casa. Contrariamente a las expectativas, este no es el caso del movimiento.
“Quizás el impacto en la comida se puede explicar por el hecho de que a menudo pasas más tiempo con tus colegas que con tu familia o amigos y que el comportamiento alimentario en el trabajo es muy visible”, dice Van der Put. “Los empleados consumen hasta un tercio de sus calorías diarias en el trabajo”.
Pero si la cultura laboral no está a la altura, como también muestra este estudio, probablemente no optarás automáticamente por esa hora de deporte por la tarde o esa manzana en lugar de la chocolatina con tu café. En una empresa donde el trabajo es la prioridad y las jornadas largas, el exceso de trabajo y las prisas están en el ADN, incluso la sala de fitness más bonita, las cestas de frutas más grandes o los talleres de yoga más chulos de la tarde tienen poco éxito. Luego seguir con un bocadillo de cantina que te comes detrás de tu pantalla es la cultura.
“Si el trabajo es una prioridad, los empleados se sienten culpables si salen a hacer ejercicio una hora, por ejemplo, porque entonces anteponen su salud al trabajo. Y sus colegas siguen trabajando”, dice Van der Put.
Frustrante
En su investigación, concluye que la promoción de la salud en el lugar de trabajo “no sirve de nada si el ambiente de trabajo no brinda apoyo, aunque estos empleadores pueden pensar que están ayudando a sus empleados”. En otras palabras: si, por ejemplo, las reuniones continúan hasta la tarde y la carga de trabajo no permite descansos significativos, los desafíos de pasos, etc., no sirven de nada.
Baelo está de acuerdo. “No tenemos investigaciones inmediatas, pero notamos que la promoción de la salud se trata principalmente de querer pertenecer y, por lo tanto, la conexión social. Tengo una colega que da incluso más pasos al día porque quiere permanecer entre los diez primeros”, dice. “Pero está claro que vale la pena el esfuerzo de una empresa que emprende una iniciativa de este tipo una vez al año pero que, por lo demás, apunta a demasiado trabajo con muy poca gente”, dice. «Si no indica honestamente durante todo el año que se preocupa por la salud de sus empleados, será bastante frustrante».