1. El persistente mito de los 10.000 pasos: ¿cuánto necesitas mover realmente por tu salud?
El consejo de dar 10.000 pasos al día tiene mucho más que ver con una idea de marketing que se ha estancado que con ciencia pura. Una cantidad mucho menor de pasos diarios ya puede proporcionar notables beneficios para la salud.
Después de todo, un estudio de 2019 encontró que las mujeres de 70 años que dan solo 4400 pasos al día reducen su riesgo de muerte prematura en aproximadamente un 40 por ciento, en comparación con las mujeres que dan 2700 pasos o menos al día.
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2. El aumento de los tipos de interés enfría considerablemente el sector inmobiliario: ‘Hay mucha más incertidumbre a la hora de conseguir un crédito para la vivienda en los bancos’
El precio de la vivienda cayó un 0,4 por ciento a finales del año pasado, el número de nuevos préstamos hipotecarios cayó un 46,8 por ciento en febrero y hubo un 10,5 por ciento menos de transacciones inmobiliarias en los dos primeros meses de este año: el sector inmobiliario está en el estancamiento “Eso tiene todo que ver con el aumento de las tasas de interés”.
Quienes buscan vivienda ya se han dado cuenta de que cada vez es más difícil sacar un préstamo hipotecario. Los cálculos de Immotheker Finotheker muestran que ahora se aplica un tipo de interés medio del 3,42 % a un préstamo de 250.000 euros con un tipo de interés fijo a 25 años. Eso supone una amortización mensual de 1.233 euros.
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3. ‘Cualquiera que se encuentre a menos de 25 metros está garantizado que morirá’: los soldados ucranianos desminando las trampas explosivas rusas
El ejército ruso coloca trampas explosivas en los bosques, casas y patios traseros de Ucrania. La tierra ucraniana está cubierta por miles de minas rusas, cables trampa y trampas explosivas. Un área cuatro veces el tamaño de Suiza es insegura debido a las minas terrestres, ha calculado Naciones Unidas. Matan o mutilan a cientos de civiles cada mes. En marzo, las minas terrestres mataron a 226 civiles e hirieron a otros 724. Encontrar las trampas explosivas se está convirtiendo cada vez más en un arte extremadamente importante, pero peligroso, para los ucranianos.
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4. ‘Especialmente un colega con más curvas tuvo que sufrir. ‘¿No preferirías comer una ensalada?’, preguntó ‘: empleados sobre su jefe tóxico
No todos los venenos vienen con una etiqueta amarilla de advertencia. A veces viene en un paquete ordinario, lleva un nombre como Steve, Wouter o Matthijs, y muerde en parques de diversiones, clubes de fútbol, programas de televisión o en su oficina. Solo después de una exposición prolongada notas las consecuencias: aumenta el estrés, tu ética de trabajo se desmorona y oye, ¿dónde se ha ido tu autoestima? Hablamos con víctimas del liderazgo tóxico, descubrimos cómo funcionan los jefes de terror y enumeramos algunos tipos de líderes malos.
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5. Y de repente tu mejor amiga ya no está en contacto: cómo las amistades femeninas a veces se desangran silenciosamente hasta morir
La mayoría de las mujeres no experimentan una verdadera ‘recesión de amistad’ como con los hombres, pero dejar que una amistad se desangre hasta morir sucede. ¿Cómo ocurrió eso? ¿Y las mujeres se comunican entre sí de manera tan diferente que los hombres?
“Lo típico para las mujeres es que uno de los dos simplemente deja de ser escuchado, el otro puede silbar para pedir una explicación”, dice la profesora Deborah Tannen.
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6. ‘El expediente mostraba que la doctora debió parar la operación, pero ella siguió cortando’
Nuestro sistema de salud se encuentra entre los mejores del mundo, con los mejores médicos en quienes confiamos legítimamente. Pero, ¿y si ese médico comete un error y se queda callado al respecto, dejándonos confiar en él?
Carine Van Roey (58) perdió la vista en su ojo derecho después de una operación. Las acciones en las que tú y yo no pensamos, son una prueba para ella, por la pérdida de su percepción de profundidad. Jennifer Vermee, madre de dos niños pequeños, murió el 20 de diciembre de 2022 a causa de los efectos del cáncer de mama metastásico. Madre Marion Vermee: “Estos bultos en tu seno no son motivo de preocupación”, dijo el ginecólogo.
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7. ¿Cuál es la mejor forma de mantener a las hormigas fuera de su casa?
Es primavera, vuelve a hacer calor y las hormigas vuelven a estar activas. ¿Qué puedes hacer para mantener a los bichos fuera de tu casa?
Es algo así como una marcha militar: en ordenadas columnas, las criaturas negras marchan sobre el mostrador de la cocina, cubriendo la ruta entre la comida y el nido una y otra vez. Si no hace nada, puede sentirse como una verdadera invasión al ingresar a su hogar. Puede contraatacar con un arsenal de pesticidas, como veneno. Pero también hay formas pacíficas y respetuosas con la naturaleza de deshacerse de los animales.
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8. Delphine Lecompte se corta profundamente en su propia carne, con letras furiosas y una habilidad especial para la automutilación
Delphine Lecompte nos presenta una serie aplastante de eventos dolorosos, crudos pero también enloquecedores de su pasado. ¿Quién mató a Delphine Lecompte? En esta danza de encantamiento en torno a sus traumas, regularmente le juega una mala pasada a la realidad.
¿Quién no tiene una opinión sobre Delphine Lecompte en estos días? Desde su paso por la persona mas inteligente y su casante humorcolumnas, la escritora ha sido puesta en el escudo, pero todavía está borracha, especialmente en las redes sociales. Por supuesto, Lecompte también rocía muchas opiniones y corre por el mundo de BV con el cepillo giratorio. Quiere devolver el fuego y la arrogancia a lo que cree que es una literatura holandesa demasiado acogedora. Pero Delphine Lecompte no se ahorra.
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9. Hope, la hija de Annemie Struyf: ‘Si tengo alguna pregunta, solo le pregunto a mis padres. No todos los niños adoptados tienen ese lujo’
Hope Laurent era una linda bebé de menos de 2 años cuando le robó el corazón a Annemie Struyf. Hoy el enamorado es una joven de casi 20 años que está a punto de desplegar sus alas. Estudia criminología, sueña discretamente con jugar voleibol a un alto nivel y pronto se mudará a una habitación de estudiantes. Quiere volar, siempre y cuando no la aleje demasiado de su cálido nido. “Solo soy una chica normal de Lovaina”.
Lea la entrevista con Hope Laurent y Annemie Struyf.
