Científicos estadounidenses, incluso de la Universidad de California, consiguieron que 100 voluntarios bebieran café algunos días y otros no. Luego, los investigadores midieron cómo reaccionaba el cuerpo a esto. La mayoría de los resultados de las mediciones no fueron tan emocionantes: después de tomar café, los voluntarios durmieron un poco menos, pero no mucho.
Bebedores de café
Entonces, ¿por qué vale la pena mencionar la investigación? En los días de café se notaba que el grupo de personas era mucho más activo. En promedio, incluso dieron 1.000 pasos más en esos días que en los días en que no se les permitió tomar café.
¿Pasos adicionales a la máquina de café?
Durante mucho tiempo se ha demostrado que el ejercicio es bueno para la esperanza de vida. Y 1,000 pasos adicionales por día ‘corresponderían notablemente bien’ con la esperanza de vida adicional en los bebedores de café que ya había surgido de estudios anteriores, escriben los investigadores en la revista. Revista de medicina de Nueva Inglaterra.
No está claro en el estudio por qué los sujetos caminaron más. Quizás unas cuantas tazas al día los motivaron o activaron más. O tal vez esos 1,000 pasos adicionales son solo los pasos hacia la máquina de café o hacia la cafetería al final de la calle. En ese caso, también podrías dejar el café solo y ‘simplemente’ caminar alrededor de la cuadra. En cualquier caso: vale la pena verter una taza extra.
Fuente: Fidelidad