En la franquicia Scare-Free Sundays de TZR, los líderes de la industria discuten la ansiedad de fin de semana demasiado común (también conocida como Sunday Scaries) que puede robarle a uno la relajación y el descanso que tan desesperadamente necesitan para enfrentar adecuadamente la semana que viene. Aquí nos sentamos con Bianca Gates, cofundadora de la marca de calzado pajaritos por sus consejos sobre cómo mantener a raya el estrés laboral de fin de semana.
Bianca Gates será la primera persona en decirte que es una «empresaria accidental». La hija mayor de inmigrantes latinos, la nativa del sur de California tenía la idea del sueño americano incrustada en su cerebro desde una edad temprana. “Siempre quise ganar dinero”, le dice a TZR. “El dinero para mí era la independencia”. Por esta razón, la carrera inicial de Gates fue en marketing y ventas, trabajando para compañías de renombre como Univision, Viacom y Facebook. “Tenía una vida en ventas para poder vencer mi W-2 [annually] porque sus ingresos fluctúan en función de su desempeño durante el año”.
Al conocer a la enérgica directora ejecutiva, es fácil comprender su temprano éxito en marketing. El entusiasmo y la disposición naturalmente positiva de Gates (de niña se referían a ella como “Bianca Joy”) es realmente magnético, incluso a través de la lente virtual de una cámara Zoom. De hecho, en un giro del destino, fue esta actitud centrada en la solución lo que finalmente la llevó al cambio de carrera que cambió su vida. “Tenía este problema persistente de que cada vez que recibía gente en mi casa, les pedía que se quitaran los zapatos, y era ese momento vergonzoso en el que la gente decía: ‘Oh, no tengo una pedicura Llevo calcetines agujereados debajo de las botas. Entonces yo estaba como, ‘Dios, ¿cómo es que alguien no ha resuelto este problema?’”
Así nació Birdies. El calzado elegante, diseñado para «defender a las mujeres+ en cada paso», combina la robustez y el apoyo de una zapatilla deportiva con la comodidad de una pantufla afelpada. Lanzado en 2015, el ingenioso zapato no tardó en llamar la atención de algunos nombres muy importantes, incluida Meghan Markle, quien ha sido fanática de Birdies desde sus inicios.
Pero incluso el éxito inmediato viene con sus desafíos, y Gates explica que el espíritu empresarial la arrojó a aguas desconocidas que pusieron a prueba su salud mental y sentido de identidad. A continuación, habla con franqueza sobre la ansiedad y el estrés laboral y cómo hace malabarismos con la vida como propietaria de un negocio, madre y defensora apasionada.
Entrar en un campo profesional completamente nuevo con el que no estaba familiarizado seguramente afectó sus niveles de ansiedad. ¿Puedes contarme un poco sobre eso?
Creo que fue una mezcolanza de emociones. Por un lado, estás entusiasmado porque ves que tu producto está entre los consumidores y las personas que pagan dinero por lo que has creado. Así que tienes ese alto. Por otro lado, no olviden, para mí, mi estrella polar siempre fue vencer mi W-2 todos los años, y nunca olvidaré que W-2 en 2017 fue como la mitad de lo que había sido el año anterior, porque dejé mi trabajo en Facebook a mediados de 2017 y 2018 fue cero. No nos pagábamos nada. Entonces, para mí, fue la primera vez que sentí que, Wow, realmente dependo de mi esposo en este momento. y siempre me había dicho a mí misma: ‘Nunca quiero depender de mi esposo o de un hombre. Voy a resolver esto por mi cuenta.
Eso fue realmente aterrador para mí y me hizo sentir realmente vulnerable y casi como un fraude. Les había estado diciendo a las mujeres: ‘Deberíamos ser independientes, deberíamos ganar nuestro propio dinero, no deberíamos depender de los hombres’, y aquí dependo completamente económicamente de mi esposo. Eso se sintió realmente aterrador. Sin embargo, ha sido un apoyo increíble.
¿Cómo afecta tu vida laboral y personal a tu salud mental?
Desde pequeña me llamaban Bianca Joy. Como emprendedor, eres como un eterno optimista. El vaso medio lleno, donde hay voluntad, hay un camino. Y entonces soy generalmente una persona muy, muy positiva. Así es como el estrés viene de formas divertidas. Mentalmente, puedo decir que estoy feliz, no estoy estresado, puedo conquistar este desafío, no me molesta, pero a veces mi mente y mi cuerpo no están totalmente sincronizados.
Entonces, cuando mi cuerpo comienza a agotarse, realmente sale en forma de mal sueño. Si tengo un sueño inquieto, entonces sé que probablemente estoy más estresado de lo que mi cerebro le dice a mi cuerpo y necesito reducir la velocidad. Ahí es cuando sé que necesito reducir la velocidad y beber más agua e hidratarme más. Pero sí, generalmente soy una persona feliz, pero he aprendido que nuestros cuerpos y nuestras mentes no siempre están sincronizados, y tengo que ser consciente de eso.
Guíame a través de tu día a día actual.
OK, mis días están muy ocupados, como puedes imaginar, lo cual me encanta. Pero de lunes a viernes, por lo general estoy fuera de la casa listo para irme antes de las 8 a.m. para dejar la escuela. Y mi primera reunión generalmente comienza alrededor de las 8:30 a.m., y luego estoy viviendo de mi calendario. Es espalda con espalda con espalda con espalda. Quiero decir, trato de bloquear el tiempo libre para pensar y hacer otro trabajo, pero a veces eso se apodera de mí. Luego, después del trabajo, después de la escuela, soy como un taxista. Conduzco a los niños de un deporte a otro, así que no llegamos a casa hasta las 7:30 u 8:00 p. m., y luego es la hora de la cena. Así que está bastante repleto. Los fines de semana, francamente, a veces son peores que la semana laboral. Nuestros hijos son pesados en los deportes. Hacen torneos. Así que estamos fuera de casa la mayoría de los fines de semana a las 6 o 6:30 de la mañana para llegar a los torneos durante todo el fin de semana, y luego lo que surja. Es un horario bastante apretado, pero también es un horario muy satisfactorio de siete días a la semana.
¿Te tomas momentos para ti?
No me tomo mucho tiempo, pero también es porque amo lo que hago. Amo mi trabajo. Me encanta pasar tiempo con mis hijos. Pero mi pequeño secreto es que, cuando me siento un poco agotado, voy y me hago un masaje en los pies. He hecho esto durante unos 15 años. Es el mejor. Voy por un masaje de pies de 90 minutos. He estudiado mucho los pies. Quiero decir, uso calzado, pero hay diferentes puntos de presión en los pies que se conectan a diferentes partes del cuerpo, el cuello, los ojos, los senos paranasales, el estómago, los riñones. Y así, un simple masaje de pies, simplemente sentarse en una silla puede aliviar tanto estrés y presión en todo el cuerpo. Y no es un gran compromiso porque no estás tumbado en una camilla durante 90 minutos. Estás sentado en una silla y yo leo mucho cuando me masajean los pies. Así que ese es mi tiempo para mí cuando puedo hacerlo.
¿Experimenta algún tipo de «miedo de domingo» o ansiedad laboral antes de un lunes o antes de una semana ocupada? ¿Cómo se manifiesta eso para ti?
Los miedos de los domingos son interesantes porque siento que los aprendí mucho en la escuela. Los fines de semana estaba completamente aislado de todo, y luego el domingo por la noche decía: ‘Oh, Dios mío, tengo esa tarea y no…’ Así que creo que eso me enseñó que el miedo viene en el forma de no estar tan preparado como probablemente podría estar. Si me siento realmente preparado para una reunión o tengo un gran atuendo para una entrevista, en realidad espero con ansias la semana. Pero me asusto si no estoy preparado. Entonces, si tengo uno de esos miedos de domingo o viernes o cualquier día, probablemente sea una señal de que no estoy tan preparado como necesito para algo. Sin embargo, como dije, mi semana laboral y mi vida personal son los siete días de la semana, así que para mí no es un domingo aterrador. Aparecerá cualquier día de la semana. Pero cuando estoy preparado, digo: ‘Tráelo. Esta va a ser una semana divertida.
La otra cosa que hago es mirar mi semana y ver cuáles son algunas cosas divertidas que espero con ansias. Eso me ayuda a entusiasmarme con la semana que viene porque algo que espero con ansias va a suceder. Si no tengo necesariamente algo inusualmente emocionante esa semana, reservo mi masaje de pies. Tengo que tener algo que esperar.
¿Qué tipo de reglas sigues cuando estás técnicamente desconectado o no estás trabajando?
Los fines de semana, de nuevo, técnicamente no estoy libre. Tengo mi oficina en una bolsa. Quiero decir, literalmente hice Zooms y correos electrónicos en la cajuela de mi auto. No hay ningún lugar en el que no haya saltado a una reunión de trabajo.
Pero siempre hemos organizado cenas juntos los siete días de la semana. Se ha vuelto un poco más difícil con los niños un poco mayores, pero siempre ha sido en el comedor. Para nosotros, ese es un elemento de salir de la cocina donde está ocupado y en un lugar más tranquilo sin tecnología, y vamos alrededor de la mesa hablando de nuestros días y quién está haciendo qué. Esa es una forma de conectarnos regularmente y una especie de trabajo de escape. Digo más o menos porque cada vez que doy mi actualización, probablemente sea algo relacionado con el trabajo, y mi esposo es un inversionista, entonces comenzamos a entablar conversaciones sobre lo que está sucediendo y el mundo y demás. Pero es nuestro tiempo el que labramos juntos como familia, la hora de la cena.
¿Qué tipo de pensamientos intrusivos o ansiosos tienes específicamente relacionados con los negocios?
En 2018, 2019, 2020, cuando muchas otras marcas directas al consumidor estaban recaudando una tonelada de dinero, pensé: ‘Bueno, estoy seguro de que podría’. No me parece la mejor idea porque no creo que una empresa como la nuestra necesite recaudar cien millones de dólares. Si lo hacemos, probablemente no lo estemos gestionando de forma rentable. Pero tuve esos momentos de duda. ¿Debería recaudar más dinero? Entonces, ¿estoy jugando pequeño o estoy jugando grande o fue esta la idea correcta o fue una idea equivocada? Luego, cambiamos nuestro logotipo hace unos años. Mucha gente en nuestra empresa decía: ‘No, nos encantaba el logotipo anterior. No deberíamos cambiar el logotipo. Y entonces me voy a la cama pensando, ¿Estoy tomando la mala decisión? ¿Estoy tomando la decisión correcta? Y a veces nunca se sabe.
Entonces, ¿cómo combates estos pensamientos intrusivos?
Diré que esta es la razón por la que ser una empresa impulsada por una misión es tan importante porque, mientras trabaje para lograr su misión todos los días, puede cometer algunos errores aquí y allá, pero auténticamente se está apegando a lo que es, y eso me da paz cada noche con lo que estamos haciendo.