¿Correrás las 10 millas en 10 semanas? Esto es posible con el asesoramiento y el programa de funcionamiento del fisioterapeuta Lieven Maesschalck.
Si quieres participar en las 10 millas de Amberes el 23 de abril, ahora es el momento de empezar. La fisioterapeuta líder Lieven Maesschalck ofrece un horario de carrera adaptado y consejos para prepararte. También hablamos de esto en 2020 con su hija Angélique Maesschalck (entonces 23), quien en ese momento estaba entrenando para una media maratón. “Siempre corro a tiempo, no a distancia. Dos veces por semana hago un entrenamiento corto de velocidad”.
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