Una mujer FIT ha revelado sus consejos para mantenerse en forma a los 63 años.
Su consejo de acondicionamiento físico ayudó a los espectadores que cariñosamente se referían a ella como su “héroe”.
Hizo hincapié en la importancia de un estilo de vida saludable para los espectadores y enfatizó sus secretos antienvejecimiento en el gimnasio.
teresa (@silveristhenewstrong) es una creadora de contenido digital en TikTok apasionada por mantenerse en forma.
Su recomendación para aquellos que buscan verse tan bien como ella incluye la coordinación ojo-mano.
“Esto es 63”, escribió el asistente al gimnasio sobre el video. “Trabajando en mi coordinación mano-ojo”.
Se mostró colgada de una barra con una mano mientras atrapaba un objeto con la otra mano.
La fanática del fitness se mostró alternando los brazos durante su desafiante entrenamiento.
“Coordinación”, enfatizó en el pie de foto.
Los espectadores, asombrados por el estado físico de Teresa en cualquier etapa de la vida, compartieron sus pensamientos en la sección de comentarios.
“Eres mi nuevo héroe”, escribió uno.
Otros dijeron que con menos de la mitad de su edad, no podían compararse con los entrenamientos de Teresa.
“Chica, ni siquiera puedo hacer esto a los 25”, comentó uno.
“Lo mismo aquí a los 21”, intervino otro joven.
Otros tenían preguntas sobre el futuro de su viaje de acondicionamiento físico.
“Entonces, ¿te estás preparando para competir en algo?” preguntó uno. “Impresionante.”
“No”, respondió Teresa. “Solo una vida fuerte y saludable”.
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