Así funciona el amor (y se quedan felices el uno con el otro)

El amor es hermoso, pero a veces esquivo. Porque ¿por qué te enamoras? ¿Y cómo se mantienen felices el uno con el otro? Los científicos responden a estas y otras preguntas sobre el amor.

Enamorado: ¿cómo te conviertes en él?

En las canciones, la literatura y el arte, el amor es a menudo un gran misterio: en un momento está ahí, al momento siguiente simplemente puede haber terminado. Hermoso y una fuente inagotable de inspiración, pero científicamente no hay nada misterioso en el amor romántico. La ciencia a menudo ve el enamoramiento como un «medio» de la naturaleza para unir a dos personas más rápidamente y vincularlas, después de lo cual pueden reproducirse. Además, los químicos se liberan en nuestro cuerpo tan pronto como nos enamoramos. Por ejemplo, el neurotransmisor dopamina se precipita a través de nuestro cuerpo, que nuestro cuerpo produce por sí mismo. La dopamina provoca ese sentimiento intenso y eufórico que te hace tan feliz. Cada vez que vemos o tocamos a nuestro ser querido, se libera dopamina en nuestro cerebro. Al igual que las endorfinas, la dopamina es adictiva: necesitamos cantidades cada vez mayores para experimentar la misma sensación placentera. Después de unos dos o tres años, el cuerpo ya no puede mantener un nivel de dopamina cada vez más alto y el enamoramiento se desvanece. Eso explica por qué las relaciones suelen fallar después de tres años.

¿Cómo te mantienes enamorado?

La psicoterapeuta y experta en relaciones Esther Perel causó furor con sus libros y podcasts (¿Dónde deberíamos empezar?) y guió a cientos de parejas. Preguntaba a sus clientes que llevaban mucho tiempo juntos: ¿cuándo te sientes más atraído por tu pareja?
Estas son las respuestas más frecuentes:

1. Cuando veo al otro en su elemento
   Cuando vemos a nuestro ser amado en su poder, es como si de pronto mirásemos a la distancia a quien conocemos tan bien. Y en ese espacio, entre tú y ‘el otro’, surge la atracción. O como dijo tan elocuentemente Marcel Proust: ‘El misterio no consiste en viajar a lugares nuevos, sino en poder ver con un ojo nuevo’.
2. Cuando no estamos juntos o nos volvemos a juntar
   En la ausencia surge el deseo. Experimentar ‘no tener algo’ crea un sentimiento de querer. Y cuando nuestra pareja está presente todo el tiempo, nunca sentimos la estimulante sensación de «perdernos algo».
3. si estoy sorprendido
   Se trata de improvisación y espontaneidad. Las parejas valoraban más a su pareja cuando descubrían otros lados de su pareja haciendo cosas nuevas juntos.
4. Cuando veo mi amor a través de los ojos de otra persona
   Tan pronto como vemos a nuestra pareja con colegas, en una fiesta con amigos, o incluso coqueteando con ellos, recordamos lo que vimos en ellos. Ver a otra persona reírse de los chistes de nuestra pareja nos hace conscientes de lo que siempre hemos dado por sentado. También puede generar sentimientos de gratitud y orgullo.

Fuente: blog Esther Perel: En las relaciones duraderas, ¿cuándo te sientes más atraído por tu pareja?

Beso lleno de información

¿Cómo es posible que podamos encontrar a alguien tremendamente atractivo, pero que esto se acabe de golpe tras el primer beso? Investigadores de la Universidad de Albany descubrieron que besar, además de ser agradable y delicioso, también es una forma importante de determinar si alguien es una buena pareja para ti como pareja. Durante el beso, además de la saliva, también intercambias inconscientemente cierta información química sobre la salud de la otra persona y si eres genéticamente ‘compatible’ para producir descendencia. Ya la cantaron en el clasico La canción de Shoop Shoop: ‘Está en su beso. Ahí es donde está, oh sí’.

• En los primeros siete meses de 2022, un número récord de amantes se casaron. Esto es evidente a partir de las cifras provisionales de Estadísticas de los Países Bajos. Hasta julio prometido 40.500 ser eternamente fieles el uno al otro. En los dos años anteriores, por supuesto, poco se pudo celebrar debido a la corona, pero esa no es la única explicación; También en 2019, el último año antes de la pandemia de corona, menos parejas se casaron en los primeros siete meses (35,900).
• Junio es el mes más popular para casarse.
• Buenas noticias: los holandeses están muy satisfechos con su relación actual. Le dan a este un promedio de uno 8.1. Esta es la conclusión de un estudio realizado por la Universidad de Utrecht y la Universidad de Radboud para la revista Quest.
• Un matrimonio tiene la mayor probabilidad de éxito cuando los socios tienen aproximadamente la misma edad, según lo investigado por Statistics Netherlands. Las parejas cuyos compañeros tienen (casi) la misma edad se separan con menos frecuencia. Con una diferencia de edad de cinco años o más, la probabilidad de separación aumenta.
• También el Nivel de Educación de socios juegan un papel en la sostenibilidad de las relaciones. La posibilidad de que las parejas que cohabitan se separen es menor si ambos miembros de la pareja tienen un alto nivel educativo.
• La científica alemana Beatrice Rammstedt sigue el curso de vida de tal siete mil parejas alemanas. Las relaciones amorosas duran más si ambos miembros de la pareja tienen caracteres afines, descubrió. Las relaciones tienden a ser más estables cuando ambos socios son similares en términos de responsabilidad, tolerancia y apertura.
• Pasar parejas en una buena relación. cinco en punto más juntos por semana que en uno malo, muestra la investigación. Ese tiempo juntos también puede consistir en muchos pequeños momentos de atención: hacer una pregunta a la otra persona o dar un beso.

¿Mascarilla? ¡Más atractivo!

Por supuesto, esperamos fervientemente que las máscaras faciales no tengan que volver a salir este año. Pero en el improbable caso de que llegue a eso, los siguientes hechos ofrecen consuelo: los científicos británicos descubrieron que las personas que usan máscaras faciales se ven más atractivas que otras. La mejora de la apariencia funciona tanto para hombres como para mujeres, descubrieron los investigadores de la Universidad de Cardiff. “Ahora que nos sentimos vulnerables, podemos encontrar las máscaras médicas tranquilizadoras y hacer que se sientan más positivos con respecto al usuario”.
Los investigadores tampoco descartan la posibilidad de que las personas también sean consideradas más atractivas porque la máscara pone más énfasis en los ojos. Otro efecto es que nuestro cerebro completa la información que falta, cómo se ve la mitad inferior de la cara, por sí mismo, lo que permite que la fantasía resulte positiva.

Los famosos psicólogos estadounidenses John y Julie Gottman han estado estudiando el secreto de las relaciones exitosas durante años. En su laboratorio de la Universidad de Washington, también llamado Love Lab, observaron a cientos de parejas. Así descubrieron las tres reglas de oro para hacer florecer el amor. Sus principales hallazgos:

1. Trata a tu pareja como un buen amigo. Manténgase interesado en lo que está pasando en la vida de su pareja. Pregúntele sobre su día, muestre interés en el trabajo de la otra persona. Ábrase a sus pensamientos, sentimientos, esperanzas, sueños y miedos. Los Gottman observaron Masters -parejas con relaciones exitosas- y Disasters, parejas sin una relación feliz.
   Su investigación muestra que el 86 por ciento de las veces, los Maestros responden al intento de contacto de su pareja. Los Desastres solo actuaron sobre esto un mísero 33 por ciento de las veces.
2. Tratar los conflictos de manera positiva y prudente. Evite las críticas o la culpa y, en su lugar, concéntrese en sus propias necesidades. Evite palabras como «nunca» y «siempre». La investigación mostró que la mayoría de los Maestros podían continuar escuchando a su pareja durante un conflicto sin criticar directamente.
3. Resolver un conflicto de una buena manera. Para resolver con éxito un conflicto, debemos ser capaces de asumir la responsabilidad, al menos de nuestra parte en el problema. Es una de las habilidades de relación más importantes, según los Gottman.