Si bien las uñas cortas se ven elegantes y elegantes, hay mucho más espacio para el arte de las uñas cuando las uñas son largas y saludables. texturizado, micro francés, espacio negativo? Con uñas largas, no hay problema. Sin mencionar que cuando sus dedos están sanos, hay menos posibilidades de padrastros, infecciones y descamación. Pero, ¿qué haces si las yemas de tus uñas no son un modelo de mano? ¿Y cómo se vuelven quebradizos, débiles o cortos en primer lugar? Afortunadamente, hay consejos y trucos simples para hacer crecer las uñas largas y fuertes y prevenir daños en primer lugar.
Más adelante, TZR habló con un dermatólogo y un par de manicuristas famosos para el 411 sobre cómo lograr las uñas largas y saludables de sus sueños, además de sus productos para ayudar a acelerar el proceso.
¿Qué causa las uñas débiles?
Primero, es importante saber qué causa las uñas débiles y dañadas en primer lugar. De acuerdo a Dra. Dana Sternun dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York que se especializa en la salud de las uñas, se reduce a dos categorías principales: genética y factores ambientales.
Si la genética es la causa principal, tienes antecedentes familiares de uñas quebradizas que podrías heredar. “La fisiología de las uñas puede cambiar y partes de la placa de crecimiento de la uña (matriz de la uña) pueden volverse más delgadas o atrofiarse, lo que da como resultado crestas a medida que envejecemos”, dice el Dr. Stern a TZR.
Aunque no hay mucho que pueda hacer con respecto a la genética, los factores ambientales (piense en el exceso de lavado con agua, la exposición a productos químicos, el clima y los productos para las uñas) son variables más fáciles de controlar.
El agua puede dañar las uñas porque la absorben fácilmente. “Cuando el agua entra y sale constantemente de las uñas, ejerce una enorme presión sobre los delicados onicocitos (células de las uñas) y puede provocar que se debiliten, ablanden y rompan”, continúa el Dr. Stern. “[With too much water] las cutículas se deshidratan y se levantan causando padrastros o aberturas donde las infecciones pueden entrar más fácilmente”.
Las exposiciones químicas son mucho menos grandiosas de lo que parecen: piense en acrílico, goma laca y manicura en gel, quitaesmalte y otros productos para el cuidado de las uñas o el cuidado personal, como el desinfectante para manos. El Dr. Stern recomienda buscar fórmulas acondicionadoras que contengan ingredientes como la soya o que tengan beneficios humectantes adicionales de los aceites, y evitar el formaldehído y la formalina. “El formaldehído inicialmente endurecerá la uña, sin embargo, con el tiempo, la uña se vuelve paradójicamente quebradiza y corre el riesgo de levantarse del lecho ungueal”, le dice el dermatólogo a TZR.
Y luego están las condiciones climáticas que podrían afectar la salud de las uñas. “El estrés ambiental, como las bajas temperaturas o la sequedad, también puede debilitar la fuerza de las uñas”, dice Nadine Abramcyk, fundadora de tenoverten. Y el Dr. Stern está de acuerdo: «La exposición a temperaturas extremas crea un estado de flujo celular en las uñas, que se expande y contrae constantemente y, en consecuencia, sufre una tensión tremenda».
Mejores prácticas para hacer crecer uñas largas y saludables
Consejo 1: aplique un aceite para cutículas diariamente
Al igual que la piel de su cuerpo, la hidratación adecuada es absolutamente necesaria para que sus uñas prosperen. Afortunadamente, el aceite para cutículas hidrata la cutícula (el escudo protector natural de la uña que bloquea las bacterias y las infecciones, y sella la humedad) y el lecho ungueal. “Cuando se quita el sello o se seca y se deshidrata, se compromete y luego el agua y la humedad pueden ingresar a la unidad de la uña y causar todo tipo de problemas, incluida la paroniquia crónica (enrojecimiento e hinchazón en la piel detrás de la cutícula)”, dijo el Dr. Stern le dice a TZR. “Si la cutícula está crónicamente comprometida, la uña eventualmente crecerá de manera irregular y potencialmente estará débil y estéticamente comprometida (manchas blancas, protuberancias, engrosamiento, decoloración)”.
Por eso, la experta recomienda empujar la cutícula versus recortarla, y aplicar diariamente un aceite para cutículas para una absorción y nutrición profundas. Recuerda, las uñas secas se rompen y se astillan, mientras que las hidratadas crecen largas y saludables.
Consejo 2: opta por una lima de uñas suave
Para evitar rasgarse o partirse las uñas, opte por una lima de uñas suave en lugar de una lima de uñas. “Las limas de cartón pueden crear aberturas microscópicas en la punta de la uña que provocan grietas, roturas y crecimiento deficiente”, dice el Dr. Stern a TZR. En cambio, vanessa mccullough, artista de uñas famoso recomienda una lima con grano 240 (número que representa la cantidad de partículas abrasivas por pulgada cuadrada) o superior. «Usar una lima de uñas de grano bajo (menos de 200 granos) promoverá la descamación de la superficie de la uña».
Y con eso, la forma en que te limas las uñas también es importante. Evite el movimiento de vaivén de ida y vuelta, ya que hará que las uñas se partan. En su lugar, lima en una dirección con un movimiento largo y suave. En cuanto a la cadencia, el profesional recomienda limar cada pocos días para restablecer la forma, evitar inconvenientes y estimular el flujo sanguíneo.
Consejo 3: invierta en una capa base fuerte
Según Anastasia Totty, Uñas LeChat Educator, esmalte de capa base, repleto de ingredientes nutritivos para fortalecer las uñas y promover el crecimiento, debe ser el comienzo de todos los trabajos de pintura, ya que evitan que las uñas se despeguen y se debiliten.
Consejo 4: Evite el quitaesmalte de acetona
Por muy tentador que sea, los expertos desaconsejan encarecidamente elegir el esmalte de uñas. Con el tiempo, hurgarse demasiado podría debilitar las uñas y hacer que los brotes de las uñas se sientan suaves y doblados, dice Totty. Cuando las uñas se astillen, rellene el espacio con más esmalte para prolongar la manicura o quítelo todo con quitaesmalte.
Independientemente del precio, no todos los quitaesmaltes son iguales. Algunos contienen altas concentraciones de acetona (disolvente que disuelve el esmalte de uñas rápidamente) que es muy duro para las uñas y puede deshidratar el brote de la uña y la piel circundante, causando descamación, fragilidad, descamación, rajaduras y crecimiento lento. “Las formulaciones sin acetona con ingredientes humectantes buenos para las uñas deshidratan menos las uñas”, dice el Dr. Stern. Si está buscando tener uñas largas y saludables, es hora de dejar de usar acetona. Estas fórmulas suaves pero efectivas trabajarán duro para eliminar rápidamente todos los restos de esmalte, sin resecar la uña.
Consejo 5: usa un tratamiento de queratina
La queratina, la proteína responsable de formar los tejidos del cabello, las uñas y la capa externa de la piel, debe estar presente o restablecerse para una salud óptima de las uñas. Para aumentar la queratina en las uñas, todos los expertos recomiendan tratamientos y fortalecedores de uñas, repletos de antioxidantes, vitaminas y ácido hialurónico, para agregar una capa extra de protección que ayudará a endurecer y hacer crecer las uñas.
Consejo 6: Dale un respiro a las uñas
Una vez al mes, como buena práctica, Abramcyk recomienda darle a las uñas un descanso del esmalte. “Durante ese descanso, aplique un aceite fortalecedor de uñas, como Tenoverten El Aceite De Apioque naturalmente aumenta la fuerza de las uñas y estimula el crecimiento celular”.
Consejo 7: Ajuste su dieta
Comer una dieta rica en proteínas y bien balanceada (piense: pescado, huevos, carne, frijoles, verduras, etc.) no solo es excelente para la salud total, sino que también ayudará con el crecimiento. “Si desea que sus uñas crezcan largas, debe comenzar con una dieta bien balanceada”, dice McCullough. “Cuanto mejor comas, mejor se verán tus uñas porque estarán más sanas y fuertes”.