UN ESTUDIO reveló el momento más efectivo para tomar café cuando están en horario laboral para asegurarse de que los trabajadores aprovechen al máximo su día.
La firma de corretaje Office Space compiló los resultados de más de 2,000 bebedores de café para encontrar un momento para beber que permitiera a las personas estar más alerta.
4
Los expertos creen haber encontrado el mejor momento que permitía mantener altos niveles de productividad a lo largo del día.
Según el estudio de Office Freedom, los trabajadores son más productivos alrededor de las 10:20 a. m. y chocarán contra un muro a la 1:27 p. m.
La encuesta de 2000 empleados encontró que las tasas de trabajo continuaron empeorando a lo largo de la tarde, con una caída adicional a las 2:06 p. m.
Sin embargo, el estudio mostró que beber café se encuentra entre las tres formas principales de obtener un impulso de energía en el trabajo, además de salir a caminar y tomar una taza de té.
Para evitar retrasos en la productividad, el momento más efectivo para tomar una taza de café era la 1:27 p. m.
De acuerdo con Psychology Today, la cafeína confunde los receptores en el cerebro, engañando a su cuerpo haciéndole creer que tiene más energía de la que tiene.
Pero, los expertos en salud advierten que las bebidas con cafeína deben consumirse con moderación para evitar efectos secundarios negativos o potencialmente dañinos.
Una gran ingesta de cafeína puede causar insomnio, dolores de cabeza y una mayor ansiedad.
Un estudio realizado por científicos noruegos mostró que ciertos tipos de café podrían ser peores para el corazón.
4
4