El Año Nuevo está a la vuelta de la esquina, pero no todo el mundo está deseando que llegue la Nochevieja. Si bien la Navidad tiene que ver con la familia, muchos celebran el 31 de diciembre solo con su pareja o familia. Esto no siempre es fácil para las personas solteras y sin hijos. ¿Cómo evitas sentirte solo en Nochevieja?
“Se siente un poco extraño hablar de la soledad porque mi vida social es muy rica”. Desde su adolescencia, Phaedra (31) se ha acostumbrado a comenzar la transición a un nuevo año con una fiesta. Le gustaba celebrar con sus mejores amigos, pero eso ya no es evidente hoy. Después de dos años corona en los que el distanciamiento social era la norma, las personas que la rodean no están muy interesadas en volver al método de fiesta anterior.
“Muchos amigos ahora tienen hijos y quieren celebrar la Nochevieja en un círculo íntimo. Como persona soltera, te caes del bote”, dice ella. Si bien todo el período de fin de año gira en torno a la diversión, tiene la sensación de que de repente se enfrenta a su soledad. “No creo que ni mis mejores amigos se den cuenta de lo fuerte que me está afectando esto”, dice.
Phaedra ciertamente no está sola en su preocupación por la soledad al final del año. Las agencias de ayuda como Tele-Onthaal siempre experimentan periodos de gran actividad en diciembre y reciben una cantidad sorprendente de mensajes de personas que viven solas. En campañas especiales llaman a la gente a seguir hablando de pensamientos oscuros. Según el psicólogo clínico Manu Keirse, esta comunicación franca también puede ayudar a hacer llevadera la soledad de fin de año. “Tienes que tomar la iniciativa tú mismo y no esperar a que alguien más te pregunte si quieres celebrar juntos”, dice.
La vergüenza es innecesaria en cualquier caso, ya que muchas personas padecen el problema. Las personas solteras a las que parejas amistosas les dicen que no son bienvenidas también pueden considerar celebrar junto con otros solteros. Sigue siendo una opción montar algo uno mismo, pero organizaciones de varias ciudades han ideado fórmulas especiales de fiesta que se centran exclusivamente en solteros. Por ejemplo, los compañeros de sufrimiento solo tienen que meter las piernas debajo de la mesa en la víspera de Año Nuevo.
Cualquiera que no se sienta llamado a pasar la transición de lo viejo a lo nuevo en tal fiesta también puede tomar una ruta radicalmente diferente. A veces da la sensación de que un nuevo año no puede empezar agradablemente sin la presencia de muchos amigos y una carreta llena de cava, pero no es así. “La soledad no siempre proviene de estar solo, sino de la falta de conexión”, dice Keirse. Si bien las familias pueden preferir pasar la víspera de Año Nuevo íntimamente, por ejemplo, eso no significa que no tengan ganas de reunirse unos días antes. De esa manera, el contacto social se compensa y es más fácil estar solo cuando comienza la cuenta regresiva.
Pasar la víspera de Año Nuevo solo por primera vez nunca será algo natural para muchos. Incluso cuando hubo otras oportunidades de contacto social en el período previo al nuevo año. Para no caer en un agujero negro el 31 de diciembre, es importante hacer buenos preparativos, según Keirse. Aquellos que tienen un plan claro de cómo será el día tienen menos posibilidades de caer repentinamente en un agujero negro. “Es menos probable que te dejes arrastrar por una oleada de emociones”, dice.
Después de todo, la responsabilidad por el bienestar de las personas solitarias durante el período de fin de año no recae únicamente en ellos. Aquellos que no tengan que preocuparse por los contactos sociales el 31 de diciembre pueden sentirse libres de pensar en quién está pasando por un momento más difícil en esa área y contactarlos. Como escribió una vez un gran filósofo: un mensaje de texto no duele. “De hecho, existe una tradición en varios pueblos agrícolas franceses el día de Navidad de agregar una silla para aquellos que se sienten solos. Podríamos hacer algo así aquí también”, dice Keirse.
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