Algunos jugadores se han visto afectados por los cambios de temperatura debido al aire acondicionado incluso en los estadios, lo cual es útil para regular la temperatura en ambientes demasiado calurosos, pero quizás evitable durante el esfuerzo físico.
Aires acondicionados en el desierto: parece un oxímoron, pero es la realidad Copa del Mundo en Catar. Algunos jugadores de fútbol han sufrido por el uso excesivo de acondicionamiento. Parece que Álvaro Morata El delantero de España y Atlético de Madrid hace días fue víctima de “el frío”: tenía problemas gastrointestinales atribuible a la exposición al aire acondicionado. En los últimos días, cuatro o cinco futbolistas de Brasil, entre ellos neymarsufren de fiebre y Antonio El extremo del Manchester United dijo que el aire acondicionado dentro de los estadios de Qatar lo enfermó a él y a otros futbolistas nacionales brasileños.
Climatización y actividad física: las consecuencias
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“En los sujetos más sensibles, la exposición a un aire acondicionado demasiado fuerte, especialmente si hace calor o sudoración, podría causar dolor de garganta, resfriado o tos y también una disminución en el estímulo de la sed, con el riesgo de deshidración – explica elena buscone, masajista y formadora en el Aspria Harbour Club, en Milán –. El frío puede causar molestias en la cabeza y el cuello. Si se ve obligado a permanecer en un ambiente con aire acondicionado durante mucho tiempo, puede desencadenar dolores de cabeza, dolores de cabeza por resfriado, dolor en las articulaciones, dolor en el cuello, pero también molestias intestinales. El cuello es una de las partes del cuerpo más expuestas al chorro de aire del aire acondicionado y si el frío es excesivo, los músculos se contraen creando un molesto dolor. También la parte de atrás puede verse afectado: los músculos que sostienen la columna se inflaman, toda la articulación sufre”.
La adaptación del cuerpo a la temperatura ambiente.
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El cuerpo es una máquina perfecta y su funcionamiento se basa en el principio dehomeostasis. Cada situación, cada cambio intra o extra corporal provoca una reacción del cuerpo para restablecer el equilibrio. “Esta adaptación a los cambios de temperatura ambiente es fisiológica. Cambiar la temperatura del ambiente donde se practica actividad física prolonga los tiempos de adaptación, con la consiguiente sensación continua de cansancio y disminución del rendimiento”. ¿Qué hacer? Entrena en un lugar limpio con una buena circulación natural del aire; Hidrátate antes, durante y después de tu entrenamiento con pequeños sorbos de agua o incluso con bebidas isotónicas con electrolitos. Esto le dará al cuerpo la oportunidad de crear las condiciones para la adaptación fisiológica al período y, por lo tanto, para el bienestar psicofísico.
Patologías que afectan a las vías respiratorias
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Una investigación italiana publicada en la revista Alergia clínica y traslacionaldestaca cómo el origen de muchos problemas que afectan a las vías respiratorias son las salto de temperatura: “La disminución brusca de la temperatura, sin una fase intermedia que pueda dar tiempo al cuerpo para adaptarse, contribuye a la irritación del sistema respiratorio, favoreciendo así las infecciones. Generalmente, este mecanismo también se desencadena por un cambio brusco de dos -tres grados , y cuando la excursión supera los cinco grados aumenta la probabilidad de tener consecuencias graves”.
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