En su carta, la Reina, ella misma madre de tres niñas pequeñas, insta a los jóvenes a que sus vidas no siempre tienen que ser color de rosa y soleadas. “No todos los días tienen que ser un 10. A veces tu expectativa no se hace realidad. Y eso está bien. Todos tenemos eso. Después de todo, la vida nunca transcurre en línea recta.
Puedes leer la carta completa de la Reina al final de este artículo.
Estas son palabras de consuelo para un grupo de jóvenes que en este momento están sufriendo de la vida, por ejemplo, por la presión de actuar, el miedo a la mala imagen o el miedo al futuro. Como presidenta de honor de Mind us, una fundación que quiere que los jóvenes controlen su salud mental, la Reina Máxima llama ‘crucial’ que el medio ambiente tome medidas rápidamente si las cosas amenazan con salir mal.
‘Cuanto antes detectemos las señales, mayores serán las posibilidades de que los jóvenes recuperen su resiliencia mental antes de que los problemas se vuelvan demasiado grandes’, según la Majestad. «Después de todo, los problemas mentales a menudo surgen a una edad temprana».
En la carta también se dirige a los padres y todos los demás modelos a seguir en el entorno de los jóvenes necesitados. “Puedes ser un buen ejemplo hablando honestamente sobre tus propios sentimientos. Ayuda a nuestros jóvenes en su camino. Formen juntos una red de apoyo y ayuden a los jóvenes a aprender a lidiar con la adversidad, la tristeza y el estrés.’
La Reina sabe de lo que habla: su hermana menor se quitó la vida en 2018 a los 33 años. Ella sufría de depresión. “Inés estaba enferma y no podía curarse”, dijo Máxima en ese momento. «Nuestro único consuelo es que finalmente ha encontrado la paz».
En la carta, que la Reina escribió hoy como parte de una producción periodística sobre el estado mental de los jóvenes, Máxima se solidariza profundamente con los jóvenes que lo están pasando mal mentalmente. ‘En todas las conversaciones que tengo con ustedes jóvenes, escucho y veo su fuerza, vulnerabilidad y apertura’.
Lea la carta de la Reina a continuación:
Usted no está solo
Estudio tras estudio revela cifras preocupantes sobre la salud mental de nuestros jóvenes. Los jóvenes experimentan una presión cada vez mayor para desempeñarse. Miedo al fracaso, estrés, síntomas depresivos e incluso al suicidio; lamentablemente están aumentando. Y las preocupaciones sobre las deudas (de estudio), la escasez de viviendas o la crisis climática dificultan que muchos jóvenes tengan esperanzas sobre el futuro.
En marzo lanzamos una nueva fundación, MIND Us, de la que soy presidente de honor. MIND Us brinda a todos los jóvenes la oportunidad de desarrollarse de manera resiliente. Esto solo es posible si controlan su salud mental y saben cómo encontrar ayuda cuando la necesitan. Afortunadamente, ya están sucediendo muchas cosas. Junto con los jóvenes, MIND Us analiza lo que ya existe y lo que tiene un efecto. Luego conectaremos y distribuiremos lo que funcione bien. Al hacerlo, nos conectamos con el entorno de vida de los propios jóvenes; su escuela o universidad, su barrio con clubes y asociaciones deportivas y por supuesto las redes sociales.
En cualquier caso, sabemos con certeza que actuar con rapidez es crucial. Cuanto antes detectemos las señales, mayores serán las posibilidades de que los jóvenes recuperen su resiliencia mental antes de que los problemas se vuelvan demasiado grandes. Los problemas mentales a menudo surgen a una edad temprana. Tres cuartas partes se desarrollan antes de los 25 años y la mitad incluso antes de los 15 años.
Sigo diciéndoles a los jóvenes: hablen hablen hablen. Eso realmente ayuda. Comparte tus sentimientos con amigos, tus padres u otras personas de confianza cercanas a ti. Hágales saber si lo está haciendo bien y, especialmente, si las cosas no van bien, dígaselo. Porque no estás solo. No todos los días tienen que ser diez. No todo lo que haces tiene que funcionar. No siempre tienes que ser feliz. A veces un día es simplemente menos divertido. A veces tu expectativa no se hace realidad. Y eso está bien. Todos tenemos eso. Después de todo, la vida nunca va en línea recta.
Les digo a todos los padres, maestros, entrenadores, entrenadores y modelos a seguir: pueden dar un buen ejemplo hablando honestamente sobre sus propios sentimientos. Ayuda a nuestros jóvenes en su camino. Formen juntos una red de apoyo y ayuden a los jóvenes a aprender a lidiar con la adversidad, la tristeza y el estrés. Sin duda usted mismo puede aprender de ellos. Debemos atrevernos a mirarnos con honestidad y ayudarnos unos a otros a encontrar el equilibrio en la vida.
En todas las conversaciones que tengo con ustedes, jóvenes, escucho y veo su fuerza, vulnerabilidad y apertura. Y también la lucha con las altas expectativas que tienes de ti mismo y de la vida. Te mereces nuestro apoyo incondicional y ayuda para mantenerte mentalmente saludable. Eso comienza muy simplemente con un oído atento y una conversación honesta.
¡Juntos podemos hacer mucho para ayudar a los jóvenes en su camino hacia un futuro saludable! El 6 de diciembre, MIND Us presentará sus planes para los próximos años. Puede contar con que los jóvenes estén en el centro de todos nuestros planes. Vamos a hacer esto con ellos. ¡Si te unes a nosotros, haremos la diferencia juntos!
SM la Reina Máxima,
presidente honorario y co-iniciador de la Fundación MIND Us
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