Odespedida legal. En la noche entre el sábado 29 y el domingo 30 de octubrela hora solar vuelve: manos atrás 60 minutos, de 3:00 a 2:00. Este año más que nunca, con la queridas facturas, la cuestión de si reducir o no las horas de luz divide a la opinión pública y a los expertos. Hay quienes quisieran mantenerlo en vigor y quienes quisieran abolirlo. Pero además del impacto económico, como afecta el cambio de hora en el organismo?
¿Horario de verano permanente? El impacto en la salud
La reciente propuesta de cambiar al horario de verano permanenteeso es mantener las manecillas una hora adelante todo el añoque se está abriendo camino en el debate público, podría representar una posible solución al mayor costo de las facturas pero también tienen algunas repercusiones negativas para la salud. De los Estados Unidosdonde ya en marzo con la Ley de protección del soldemócratas y republicanos han acordado pedir que el horario de verano sea permanente, de hecho el primeros datos sobre el impacto de esta elección en la salud. Algunos estudios muestran que las mañanas más oscuras y las tardes más brillantes podrían tener efectos negativos en la cantidad de sueño y por consiguiente también en el riesgo de obesidad, sobrepeso y enfermedades metabólicas como el diabetescon efectos nocivos también sobre corazón.
Horario estándar VS horario de verano
Las preocupaciones sobre las posibles repercusiones de esta elección son compartidas por los expertos de la Sociedad Italiana de Endocrinología SIE. “Mantener el“Hora de verano permitiría evitar todas aquellas perturbaciones derivadas de alteraciones en el ritmo circadiano para la transición entre el horario de verano y el de invierno, que preocupan a un gran segmento de la población. El impacto podría ser positivo, especialmente en niños que disfrutarían una hora más al aire libre y así hacer más movimiento. Pero, frente a estos beneficios, horario de verano permanente puede ser poco “sincronizado” con el reloj biológico y por lo tanto resultan ser perjudiciales, aumentando el peligro de hasta un 20% consecuencias negativas sobre el metabolismo y el sistema cardiovascular»Advierte el Profesora Annamaria ColaoPresidente SIE Sociedad Italiana de Endocrinología y Catedrático de Endocrinología de laUniversidad Federico II de NápolesSegunda italiana en el ranking de Mujeres Investigadoras.
yo estudio
Según los datos deEncuesta estadounidense sobre el uso del tiempotener días más largos moviendo el manos adelante una hora para todos 12 meses, puede tener efectos negativos en la salud. Estar más expuesto a la luz por la tarde que por la mañana implica una “Cortar” a las horas de sueño de 115 horas menos al año. Esto puede resultar en un mayor riesgo de obesidadsobrepeso y enfermedades metabólicas como diabetes, con efectos negativos también sobre el sistema cardiovascular. “Ha llegado el momento de preguntarnos si conviene elegir un horario fijo para todo el año. Estudios posteriores ayudarán a comprender si es mejor para la salud elegir el horario solar o el horario de verano», interviene el Profesor Colao.
La palabra al profesor Colao
Los temores sobre la transición al tiempo solar permanente han aumentado en los últimos meses. «Al reevaluar los estudios realizados comparar a las personas que viven en los extremos este y oeste del mismo huso horario, se ha observado que quienes viven cerca de la zona más occidental, y por tanto se encuentran en una situación más parecida a la que se produciría con la introducción del horario de verano permanente, en promedio duerme menos unos 20 minutos menos cada noche. Esto significa que es más probable tener sueño insuficientemenos de 6 horas por noche, y todo esto se traduce en una Caída del 3% en la productividaden un 11% más de probabilidad de tener sobrepeso él nació en 21% ir al encuentro obesidad y diabetes. También el riesgo de los infartos suben un 19%mientras que el de El cáncer de mama crece un 5%», subraya el experto.
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