El nuevo Libelle Healthy: ¡sueña, atrévete, haz!

Con una resistencia que puedas resistir, un cuerpo fuerte y una porción de decisión, puedes conquistar el mundo. Y todo lo que necesitas para esto lo puedes encontrar en el nuevo Libelle Gezond.

feliz duro

Entrenadores, profesores deportivos, fisioterapeutas… todos apuestan por una buena estabilidad del core. Porque los músculos abdominales y de la espalda fuertes son la forma de prevenir lesiones y también de garantizar una buena postura. Se puede lograr un mejor núcleo con algunos ejercicios simples, ¡así que comencemos! Cuatro ejercicios súper simples para obtener los máximos resultados. El nuevo vlogger deportivo de Libelle, Stijntje Bruijn, lo cuenta todo.

¿Más sexo?

Cualquiera que esté molesto por el cambio de estación no está loco. Hay menos sol, haces un poco menos de ejercicio y tu ritmo de sueño cambia, lo que simplemente te hace sentir diferente. Puedes leer sobre esto en el archivo ‘Aumenta tu resistencia’. ¿Una de las puntas doradas? Más sexo, porque cada orgasmo libera oxitocina, el mejor calmante para el estrés que puedas desear. De esta manera se obtiene un sistema inmunológico superior.

decisión de la lección

Soñar es maravilloso, pero a veces solo quieres hacer algo. Por eso, un curso intensivo de decisión, que incluye un plan paso a paso y experiencias de mujeres que hicieron realidad su sueño. Por supuesto, eso no sucedió automáticamente, pero están muy contentos con los pasos que han dado. De esta manera también ganas más decisión en 10 pasos.

Genes y Salud

¿Qué dicen los genes sobre tu salud? Esos rizos o ese carácter picante no es lo único que es hereditario. Algunas enfermedades lo son, y si conoces las consecuencias que pueden tener, en ocasiones puede suponer la diferencia entre la vida y la muerte. Piensa detenidamente si quieres saber. ¿Y qué significa para su seguro, por ejemplo? Esto es lo que quieres saber sobre el ADN y tu salud.