“Tengo asma y hago deporte”. La campaña que invita a todos a moverse más

El deporte ayuda a los asmáticos

«Se recomienda el deporte a todos los pacientes asmáticos tanto para el bienestar general como para mejorar la función respiratoria. Sin embargo – dice S.imona barbaglia, presidente de la Asociación-, no pocos niños y niñas asmáticos no practican deporte, a pesar de estar interesados ​​y motivados para hacerlo, lo que repercute en su autoestima. A menudo se aíslan o se aíslan con motivo de actividades deportivas planificadas y, en ocasiones, se convierten en “objetivos” de discriminación, burla, intimidación, se burlan de ellos por su falta de familiaridad con el deporte. Por eso hemos decidido impulsar la campaña tengo asma y hago deporte y transmitir información correcta sobre la enfermedad y sus beneficios psicofísicos de la actividad motora“.

Hacer deporte te ayuda a sentirte mejor

El proyecto arrancó en 2020, la semana anterior al confinamiento, y ahora sigue impulsándolo el deporte como aliado de la salud para todos, incluso para quienes padecen alguna enfermedad respiratoria como el asma. como el Iniciativa mundial para el asma. “En definitiva, intentemos desmontar lo que en efecto son fake news, porque no es cierto que los asmáticos no puedan hacer deporte”, comenta Barbaglia. Lo que envía, en particular, un mensaje a los lectores que padecen una enfermedad asmática: «Cuídate. Hacer deporte. Porque el deporte, que es un ingrediente fundamental de un estilo de vida saludable, es bueno para tu asma, porque mejora la respiración, y es bueno para tu vida, porque mejora la percepción de nosotros mismos y el bienestar psicofísico».

Asma bajo control

Dada la aparición del llamado asma de esfuerzo – tos, dificultad para respirar, sibilancias… – se podría pensar que el esfuerzo físico está contraindicado para las personas con asma. En lugar de asma no debe ser experimentado como un límite, sino como una condición para mantener bajo control. Y la presencia de asma de esfuerzo no debe suponer el abandono de la actividad deportiva. Después de todo, como se puede leer en la web deInstituto Pío XII de Misurina, centro especializado en el estudio, tratamiento y rehabilitación de las enfermedades respiratorias pediátricas en la montaña, las personas con asma pueden practicar la mayoría de los deportes tanto a nivel amateur como competitivo, incluso con éxito. ¿Un ejemplo? El esquiador Giorgio Di Centa.

que precauciones

El neumólogo también lo reitera Annalisa Cogoque dirige el Instituto Pío XII y sugiere algunos precauciones a tomar. «Consulte a su neumólogo de referencia antes de empezar. Un requisito esencial e indispensable para la práctica del deporte es tener su asma bajo controlentonces adhiérase a la terapia, farmacológica o no, y comience gradualmente“. A calefacción adecuada antes del compromiso deportivo, para no desencadenar una respuesta de hiperventilación, y en los días mucho frío y seco, puede ser útil cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo (también existen mascarillas especiales) para calentar y humedecer el aire inhalado.

Deporte y asma, desde la infancia

“La actividad física es absolutamente recomendable, y es recomendable practicarla de niño porque la actividad física regular permitirá a los adultos tener mejores volúmenes pulmonares”, añade Cogo.

Ahí Sociedad Italiana de Pediatría (Sip) señala que más de la mitad de los niños con asma bronquial pueden toser o jadear durante la actividad física (el llamado asma del ejercicio). Pero esto no significa que deban mantenerse alejados de las actividades deportivas.

A través de una terapia farmacológica adecuada y regular y, si es necesario, mediante el uso de medicamentos broncodilatadores a tomar algunos minutos antes de la actividad física, el niño asmático está de hecho protegido de la acción broncoconstrictora del ejercicio físico. En otras palabras, del asma por esfuerzo.

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