qcuando estás estresado todo el cuerpo se ve afectado, incluso el cabello. Así lo demuestra un reciente estudio danés, aparecido en la revista salud pública global plos, quien hizo un descubrimiento muy interesante. No solo el cabello sienten el estrés pero sobre todo lo “memorizan” con consecuencias visibles durante unos tres meses. Un descubrimiento que conlleva grandes beneficios en la prevención.
Cabello y estrés, los resultados del nuevo estudio
Conducido por algunos investigadores daneses, el estudio involucró a algunas mujeres de Islandia y México. El objetivo era conocer la cortisol, apodado “hormona del estrés” precisamente porque es un biomarcador importante en estos casosen un discurso más amplio de bienestar y salud también a nivel cardiovascular.
El estudio científico demostró que la hormona también está presente en el cabello: “En particular se detectó en los primeros tres centímetros del talloesa es la parte del rebrote en los últimos tres meses, incluso en concentraciones muy altas, llegando al 24,3% en mujeres especialmente estresadas”, explica el doctor Elisabetta Sorbellini, tricóloga.
El cabello “registra” los niveles de estrés
Los resultados de esta investigación son importantes en el estudio de la ansiedad y el estrés, y todas las enfermedades relacionadas: hasta ahora el nivel de cortisol era visible en análisis de sangre, saliva y orina, y solo en 48 horas. “En detalle, no solo se destacó que la hormona está presente hasta los primeros seis centímetros del tallo sino sobre todo, y este es el punto de inflexión, el cabello “memoriza” la presencia de cortisol hasta por tres meses“.
Esto significa que no sólo se puede prevenir el estrés y sus efectos para anticipar el futuro, sino que, sobre todo, la hormona se un marcador fundamental para elegir tratamientos dirigidos y específicos tanto para el cabello como para el bienestar y la salud de todo el organismo.
Las causas del estrés que arruinan el cabello
Pero, ¿cómo se ve el cabello estresado? «Definitivamente aburrido, sin volumen y más sutil que de costumbre. Entre los indicadores a tener en cuenta también está la cantidad de cabello que cae en un día. De media son unas 100, que se pierden sobre todo en la fase de lavado y peinado. Sin embargo, si nada más tocarse se caen significa que se han debilitado y la causa puede ser el estrés».
Detrás de diferentes causas”,Problemas personales y profesionales pero también una alimentación desequilibrada con falta de algunos nutrientes fundamentales para el organismo, o incluso insomnio. Este es un marcador clave porque la sobreproducción de cortisol provoca un hipercatabolismo y una alteración del ciclo circadiano. No se debe subestimar entonces el menopausiaque tiende a aumentar el nivel de estrés en las mujeres, reflejándose en el cabello» dice la doctora.
¿Cómo cuidar un cabello estresado?
A rutina muy especifica compuesto por champú delicado y de uso frecuente, acondicionador altamente hidratante y nutritivo y mascarilla son los primeros pasos para reequilibrar el cabello, posiblemente a base de ácido hialurónico o queratina.
Pero además del cuidado rutinario del cabello, en estos casos el cuidado debe ser aún más profundo “Por ejemplo, ahora que se acaba el verano, el cabello está particularmente probado al sol, una gran fuente de malestar. para esta toma suplementos a base de melatonina, cuyos niveles se reducen ya a partir de los 20 años, ayudan a fortalecer el cabello. Tanto como llenarse de vitamina D, que va disminuyendo con la edad y en invierno, para activar mecanismos antiinflamatorios y metabólicos para un cabello sano».
Las bajas temperaturas no deben subestimarse.«El frío tiende a provocar dermatitis seborreica sobre la piel provocando así enrojecimiento y picor y posterior caída. Por eso, la rutina diaria a adoptar también debe cuidar la piel para evitar la deshidratación”, concluye el Dr. Sorbellini.
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