Cuando un suplemento nutricional afirma tener 75 vitaminas, minerales y nutrientes provenientes de alimentos integrales, todo en una sola cucharada, el escéptico que hay en usted puede preguntarse cómo es posible. ¿Realmente funciona? En esencia, sí. Bueno, al menos lo hizo para mí. El suplemento nutricional, Verdes atléticos (AG1), ha mejorado enormemente mi energía. Al principio, cuando la compañía me preguntó si me gustaría revisar el polvo estimulante, acepté sin siquiera saber mucho al respecto. Lo que yo hizo Lo que sé, sin embargo, es que me había estado sintiendo lento durante semanas. Luego, una visita al médico me abrió los ojos a los cambios que necesitaba hacer en mi dieta, a la que le faltaban algunos nutrientes y vitaminas vitales.
Antes de probar AG1, comencé a profundizar en lo que promete el producto: mejor salud intestinal (contiene prebióticos y probióticos); aumento de la inmunidad (debido a ingredientes como el zinc y la vitamina C); recuperación post-entrenamiento (cortesía de antioxidantes y adaptógenos); y mayor energía (gracias al magnesio en AG1).
Todos estos beneficios me parecieron geniales. También leo reseñas de personas comunes que han probado o están tomando AG1. El consenso parecía ser que a la gente le gustaba, no solo el sabor a hierba, sino también la forma en que los hacía sentir.
“Proporciona una forma sencilla de obtener los beneficios integrales que comienzan con la ingesta de nutrientes y el apoyo a la salud intestinal, e incluye apoyo inmunitario, energía y concentración, todo en un simple hábito diario de un minuto”, Chris Ashenden, director ejecutivo de Athletic Greens, le dice a TZR en un correo electrónico. “AG1 permite a las personas formar un hábito diario saludable para nutrir sus cuerpos de manera constante”.
Y, en su punto, ese era exactamente mi objetivo. He estado consumiendo AG1 casi a diario durante algunos meses y me encanta. A continuación, entraré en más detalles para que pueda tomar su propia decisión sobre si agregar o no a su rutina.
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Hechos rápidos
- Precio: $99 (compra única: suministro para 30 días)
- Ideal para: aquellos que quieren obtener más energía y energía de una manera fácil y natural.
- Calificación: 5/5
- Lo que nos gusta: es su ventanilla única cuando se trata de un suplemento nutricional. También es fácil incorporarlo a su régimen diario, ya sea que beba AG1 a primera hora de la mañana o más tarde durante el día. Puede beberlo con agua, agregarlo a un batido o fuente de alimento (como un tazón de yogur) o hacer paletas heladas con él.
- Lo que no nos gusta: AG1 necesita ser refrigerado una vez que lo abres. Sin embargo, aquí es donde los paquetes de viaje son útiles.
¿Cómo funciona AG1?
AG1 combina más de nueve productos para la salud en cada porción. Como se mencionó anteriormente, le proporciona 75 vitaminas, minerales y nutrientes provenientes de alimentos integrales. Pero al revisar la lista, no fue como leer un texto en un idioma extranjero; de hecho, reconocí los ingredientes. El producto contiene vitaminas como riboflavina (B2), tiamina (B1) y varias otras (como A, B6, C, E y K2); minerales como magnesio, potasio y zinc; nutrientes provenientes de alimentos integrales como zanahorias, pasto de trigo y espirulina; probióticos como lactobacillus acidophilus; y adaptógenos como ashwagandha, chlorella y hongos reishi. Si lee los 75 ingredientes en el sitio web de la marca, es probable que también los reconozca.
Además, si no desea agregarlo al agua, tiene varias otras opciones: puede agregar el polvo a su batido o tazón de batido, espolvorearlo en su yogur o tazón de frutas, o cocinar con él.
Cómo lo usé y los resultados
Además de querer sentirme con más energía y menos lento, otra razón por la que me inspiré para probar AG1 fue el hecho de que su fundador fue esencialmente su primer adoptante. Después de varios problemas de salud, Ashenden descubrió que su cuerpo no estaba absorbiendo los nutrientes adecuadamente. Una clínica le recomendó tomar suplementos, más de 50 pastillas al día. “Busqué una mejor manera”, dice, y comenzó a trabajar con los mejores naturópatas, médicos e investigadores médicos para crear lo que eventualmente se convertiría en AG1. Y en realidad cambió la salud de Ashenden. El fundador llama al polvo “una forma de seguro nutricional que se adapta fácilmente a la rutina diaria”, un complementar a su régimen de alimentación frente a un sustituto para fuentes de alimentos naturales.
Después de leer algunas reseñas en línea, algunas personas dijeron que AG1 sabía demasiado a hierba. Así que estaba un poco preocupado. Pero desde el primer sorbo, en realidad apreciado el sabor. La empresa recomienda consumir AG1 a primera hora de la mañana. Y es recomendable que, si vas a tomar una cucharada en agua o en un batido, no tomes nada más durante al menos 30 minutos. De esa manera, su cuerpo tendrá algo de tiempo para absorber todos los nutrientes.
Seguí este consejo durante los primeros meses. Pero, ¿recuerdas que AG1 también es un probiótico? Bueno, digamos que esto es muy efectivo si lo bebes a primera hora de la mañana. Así que cambié a beberlo por la tarde. no con el estómago vacío, y también usó un poco menos de una cucharada. ¿Afectaría esto a mis niveles de energía? Me preguntaba. No. Afortunadamente, me sentí tan enérgico como cuando había estado consumiendo toda la cucharada con el estómago vacío. Así que creo que esto puede variar de persona a persona; tal vez mi tracto gastrointestinal es un poco más sensible, por lo que no necesito tanto suplemento para que “funcione”, por así decirlo. Pero a cada uno lo suyo …
Esto me hizo preguntarme qué tan pronto las personas pueden comenzar a ver los resultados de AG1 en general. “Como la mayoría de las cosas en la vida, los resultados vienen con consistencia”, dice Ashenden. “Los hábitos diarios saludables conducen a un estilo de vida más saludable en general. Algunas personas sienten un cambio en la digestión o un aumento de energía de inmediato”. (¡Me contaré en esta categoría!)
Ashenden agrega que no se puede subestimar la salud intestinal y lo importante que se está volviendo para los consumidores. “La mayoría de las personas no se dan cuenta de que la salud intestinal es la clave para la salud general, ya que todos los sistemas del cuerpo se basan en lo que sucede en el intestino”, explica. “El intestino tiene su propio sistema nervioso, que afecta el sistema nervioso de su cuerpo, y un microbioma intestinal saludable respalda la inmunidad, la piel, las uñas y muchos otros aspectos vitales del cuerpo”.
comida para llevar
Preparar un vaso de AG1 cada mañana es una forma excelente y saludable de comenzar el día. Ya sea que lo haga bien al levantarse o más tarde en el día, este suplemento probablemente lo hará sentir más saludable y, con suerte, con más energía.
Todavía tengo que experimentar con el uso de AG1 de diferentes maneras, como en un batido o rociado en mi comida. Me gusta la rutina de la vieja escuela que tengo: agregar una cucharada a ocho onzas de agua a temperatura ambiente. Pero supongo que agregarlo a la comida o a una bebida mezclada podría ayudar a enmascarar el sabor si no eres fanático, o simplemente para animar las cosas.
AG1 también es mucho más rentable que ir por la calle por un jugo recién exprimido que cuesta entre $ 5 y $ 12 o más dólares aquí en Los Ángeles (o $ 17 si eres fanático del batido Hailey Bieber Erewhon). Además, es mucho más que un jugo verde de otras maneras. “Esta es una distinción muy importante”, señala Ashenden. “Es una bebida nutritiva fundamental que combina más de nueve productos para la salud en una sola bebida, mientras que la mayoría de los polvos y jugos de verduras son una mezcla de un puñado de frutas y verduras que brindan estrictamente apoyo nutricional. AG1 proporciona sinergia, que es cuando le das a tu cuerpo todo lo que necesita y un apoyo holístico para los sistemas corporales, y cuando todo tu ser entra en equilibrio (conexión intestino-cerebro, mente/cuerpo, equilibrio sistémico)”.
Ahora, volvamos al punto del precio. Digamos que compras un suministro de AG1 para un mes por $99. Eso equivale a alrededor de $ 3.33 por porción. (Y alrededor de $ 2.63 si se suscribe y obtiene un suministro mensual de $ 79 cada uno). Así que definitivamente le ahorrará dinero en comparación con su jugo verde promedio. Además, si tuviera que sumar el costo de todos los suplementos de vitaminas, minerales y probióticos que está tomando ahora, ese es dinero que ya no tiene que gastar. ¿Así que vea? AG1 es su ventanilla única.
Y con todas las formas en que puede usarlo, además de agregarlo al agua, también le brinda más flexibilidad en ese sentido. Como mencioné anteriormente, el único inconveniente es tener que mantener el polvo refrigerado. Entonces, si quieres llevarlo contigo cuando vayas de viaje, definitivamente obtendría una caja de paquetes de tamaño de viaje.
Las revisiones y recomendaciones de productos de BDG están escritas y realizadas por escritores y editores con experiencia en sus campos. Los probadores a menudo tienen experiencia específica con la situación o el producto en cuestión, y/o su revisión o recomendación se brinda en consulta con expertos. Puedes Obtenga más información sobre nuestros estándares aquí..