Alto, musculoso, gimnástico, robusto. Así deberían ser los hombres en el imaginario colectivo. Una narrativa que se mantiene afectando negativamente al género masculino también, sujeta a muchos estereotipos impuestos por la sociedad. Así se está afianzando Positividad corporal para hombres. En la base no está la aceptación forzada de uno mismo y el dejarse ir, tanto como el ideal estético diferente a los cánones estéticos tradicionales.
Positividad corporal para los hombres, incluso el mundo masculino es víctima de estereotipos
«La imagen de una persona es compleja e incluye no solo el cuerpo sino también una serie de factores como emociones, sensaciones, creencias y conductas. Pero en la sociedad actual el cuerpo ha asumido una importancia fundamental en la vida de muchas personas influyendo en sus elecciones, actitudes y comportamientos cotidianos”, explica Marina Balbo, Psicóloga-Psicoterapeuta Vicepresidenta de la Asociación EMDR – Italia.
Si hasta ahora eran principalmente las mujeres quienes pagaban el precio más alto por esta distorsión, en los últimos tiempos el problema también recae en los hombres, a quienes se les ha impuesto un ideal de belleza inalcanzable ser aceptado por la sociedad.
«Los hombres también son víctimas de la vergüenza corporal y del ideal de sociedad. Un concepto que apela sobre todo a sujetos que sufren una concepción distorsionada y disfuncional de la idea de belleza y virilidad. Ahora se conoce como algunos de ellos intentan seguir estándares preestablecidos que solo pueden lograrse a través de dietas excesivas y actividad física», explica el psicoterapeuta.
Trastornos alimentarios e ideales inalcanzables
Los hombres también han sido víctimas de una imagen ideal de su cuerpo que, en algunos casos, también puede conducen a trastornos alimentarios: «El principal es la vigorexia (o vigorexia). Es una patología que denota la adversidad de los individuos adoptar dietas desequilibradas y realizar una actividad física excesiva en un intento de moldear su masa muscular«.
Los más afectados son las personas que constantemente están insatisfechas con su apariencia física y la imagen que tienen de sí mismos. Una condición que provoca un estrés muy fuerte y que se retroalimenta en un círculo vicioso de emociones negativas que no permiten que la persona llegue a una solución.
Positividad corporal masculina
Así es como el concepto de positividad corporal también se ha abierto camino en el mundo masculino.: «El movimiento trata de promover la aceptación del propio cuerpo, incluso con una forma física completamente diferente a la que promueve la sociedad».
Los propósitos de este movimiento serían buenos, por lo tanto, si el objetivo subyacente es aprender a aceptarse a uno mismo. “Uno de los riesgos deadoptar en exceso una visión apoyada en la positividad corporal es inducir sobrepeso u obesidad, ambos perjudiciales para la salud. Por eso es importante que el foco esté siempre puesto en el bienestar psicofísico que es la base de una vida sana y saludable, que también incluye una actividad física adecuada» explica el Dr. Balbo.
Los riesgos de la positividad corporal
«Adherirse incondicionalmente a los conceptos propuestos por la positividad corporal corre el riesgo de convertirse en una forma de escapar de la autocrítica constructiva.o para ocultar una solución patológica ligada a la imagen corporal».
Una forma de lidiar con estas molestias, como explica el médico, es iniciar un curso de psicoterapia, en particular el tratamiento de EMDR (Desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares). Ante los trastornos relacionados con la conducta alimentaria y la imagen corporal, EMDR ha demostrado ser una intervención válida y eficaz capaz no solo de reelaborar los traumas del pasado, sino de fortalecer los recursos internos del individuopermitiéndole mejorar la calidad de su vida, concluye el Dr. Balbo.
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