A través de mi trabajo sigo el curso de ‘equilibrio trabajo-vida’. El primer día de clase es sobre el estrés. Qué es, qué te cuesta energía y qué te da energía. Todos indican que experimentan estrés regularmente por las aplicaciones y los correos electrónicos. Consejo del entrenador: solo verifique algunas veces al día y apague su teléfono a tiempo.
El segundo día trabajaremos con tareas y meditación. Ese día comenzó un poco más tarde. El entrenador nos había informado de esto a través de la aplicación. A la 1:44 a. m.
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Una versión de este artículo también apareció en NRC en la mañana del 14 de marzo de 2022.
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