“Mi hija odia estar fuera de casa durante largos períodos de tiempo sin mí ni su padre”, escribe Sharifa. “La nostalgia siempre ha estado en ella. No se queda con sus compañeros de clase y no sabe cuándo llegar a casa después de la escuela”.
Pronto nos iremos de vacaciones otra vez. Todos los años vamos a un camping en algún lugar de Europa y todos los años se lleva bien. Pero ella lo encuentra difícil. Le asegura que estamos allí, pero todavía entra en pánico regularmente y le resulta difícil conciliar el sueño por la noche. ¿Cómo puedo ayudarla?
Problemas de origen
Cuando un niño extraña su hogar, es importante no solo examinar los sentimientos y pensamientos del niño, sino también los suyos propios como padre. Eso dice la entrenadora de niños y padres Tea Adema. “Los problemas de nostalgia a menudo surgen de los miedos inconscientes de la madre o el padre. Por eso es importante que esta madre se pregunte en primer lugar: ¿estás influyendo en los miedos de tu hija? ¿Siempre te ha parecido emocionante dejarla seguir su propio camino? ¿Cuánto puedes soportar como madre si no tienes a tu hija bajo tu supervisión?
Adema ha experimentado a menudo en su práctica cuán grande puede ser la influencia de un padre. “Incluso le dicté mensajes de texto a la madre de un niño que fue al campamento. Acordamos lo que respondería y lo que no, para no aumentar la presión sobre su hijo. Responder a la más mínima cosa, “Iré a buscarte”, solo alimenta la sensación de nostalgia”.
Encuentra vacantes
El hecho permanece, por supuesto, a pesar del autoexamen, que la nostalgia de la niña está ahí y no desaparece. “Está ahí y también puede estar ahí”, dice Adema. “Ahora tienes que encontrar formas de lidiar con eso. Dado que esta familia ha estado yendo al extranjero durante años, aparentemente funciona. Haz preguntas sobre esto: ‘¿Cómo te las arreglas para pasar las vacaciones?’ “¿Qué pensaste durante las vacaciones, qué hiciste, qué funcionó?” Realmente siéntese con toda la familia para buscar oportunidades para aliviar el problema”.
La nostalgia no desaparecerá
El objetivo no es hacer desaparecer la nostalgia, explica Adema. “Esto le pertenece a ella y depende de ella lo que quiera hacer con él. Si ella no quiere quedarse, bien. No tienes que obligarla. Llegará un momento en el que sienta que se está perdiendo algo si no se involucra, y entonces podrás estar allí para ayudarla. En algún momento, un niño tiene que despertar por sí mismo y decidir si quiere mantener el problema o hacer algo al respecto”.
“Por ejemplo, hay muchas maneras de aprender a lidiar con el estrés y la tensión. Esto puede o no ser posible con un terapeuta o entrenador. Siempre enfatizo: siempre deben hacer algo como esto juntos. Si envías a tu hijo a un terapeuta, pero no vienes tú mismo, es inútil. Por favor, no le hagas eso a tu hijo”.
Aceptar y normalizar
Hasta entonces, Adema aconseja: “Aceptar, normalizar e investigar qué va bien y qué es posible. Puede ayudar a su hijo si no lo hace más dramático de lo que es. Por ejemplo, una vez traté a un niño nostálgico que me dijo que lloraba mucho cuando se quedaba con sus abuelos. Analicé junto con él: ‘¿Qué te preocupaba? ¿Y qué tan malo fue eso? Finalmente te quedaste dormido, entonces, ¿cuál fue el problema al final? No quiero trivializarlo, pero si te mantienes sobrio y te normalizas, también puedes hacer que un niño vea mucho”.
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