C.como la piel, yo tambien El cabello de primavera necesita un poco de atención adicional. Primavera significa tiempo de remitir en forma también del cabello, que se puede afinar según las necesidades específicas y en diferentes pasos: exfoliantes para desintoxicar, productos hidratantes para recuperar el brillo y la suavidad, mascarillas reestructurantes. Todos los consejos generales válidos para todos los cabellos en el cambio de estación.
Cabello en primavera: la caída es fisiológica
El cambio estacional involucra a todo el cuerpo, incluido el cabello, que se sincroniza con el clima.
“Este proceso está ligado a varios factores, en primer lugar al aumento del número de horas de luz, que estimula las hormonas reguladoras del ciclo capilar”, explica la doctora. Isabella Gallerani, dermatóloga y médico estética consultor de la plataforma MioDottore.it.
Con la llegada del verano, el cabello necesita un cuidado extra, desde el lavado hasta el peinado © Instagram
En este período, sin embargo, no es raro ver una mayor perdida de cabello: “La pérdida también puede ser vista como una herencia ancestral del proceso de muda de los mamíferos”, continúa el experto.
Cabello en el cambio de estación: la dieta adecuada
Para que no se sumen otras causas a este proceso natural, sí a una dieta equilibrada. “Los alimentos ricos en aminoácidos azufrados (cisteína y metionina), vitaminas B, C y E, zinc y hierro parecen ser beneficiosos para el crecimiento del cabello ya que las vitaminas y los minerales juegan un papel esencial en el ciclo del cabello »continúa el Dr. Gallerani.
«Para tener un cabello sano, además, son fundamentales las proteínas, que forman la estructura de las uñas y el cabello. Adelante, pues, un carne, pescado, huevos y productos lácteos, pero también cereales integrales, legumbres, frutos secos, verduras de hoja verde, soja y cacahuetes. En caso de carencias, también es posible tomar complementos a base de vitaminas, cistina, metionina, histidina, glicina, fenilalanina y tirosina».
Agua tibia y champús específicos para limpiezas delicadas
La forma en que se trata tu cabello durante el lavado y el peinado también afecta su salud. Lo ideal es utilizar uno champú adecuado para el tipo de cabellocon una fórmula nutritiva para cabellos secos y purificante para cabellos grasos, masajeando con la yema de los dedos y aclarando con agua no demasiado caliente, usando el acondicionador cada vez.
Dos veces al mes, entonces, se pueden hacer tratamientos específicos con mascarillas hidratantes y reestructurantes.
“Nosotros deberíamos tener especial atención durante la primavera y, además de los habituales rituales de belleza, añadir champús o lociones con principios activos, incluso farmacológicos si es necesario, que actúan directamente sobre la raíz del cabello, haciéndola más fuerte y favoreciendo su correcto rebrote», explica el Dr. Gallerani.
No demasiados lavados
Mejor no exagerar con los lavados. «Lo ideal sería lavarse el pelo dos veces por semana. La limpieza y el cuidado son esenciales, pero los lavados demasiado frecuentes los someten a un mayor estrés.
Baste decir que normalmente se caen alrededor de 80-100 cabellos en el transcurso de un día; cuando se lavan, en cambio, hasta 250 por día».
Secador y plancha de pelo: mejor limitar su uso
Incluso en la fase de peinado, el cabello puede sufrir traumatismos. “En este período de transición sería mejor limitar el uso de planchas y secadores”, sugiere la especialista.
¿La razón? «Tienden a modificar la estructura del cabello, debilitándolo aún más; incluso los tintes, permanentes y peinados demasiado apretados generan estrés. También sería ideal prescindir de geles, espumas y lacas».
Un pequeño sacrificio más que factible, al menos por un tiempo.
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