Presentado | Tracy San Jorge
Cuando alguien está muy delgado, se supone que no debe comer mucho o simplemente hacer mucho ejercicio. Pero tal vez no, porque un nuevo estudio encontró que las personas delgadas en realidad son más propensas a ser COUCH POTATOES.
Los investigadores observaron las dietas y las rutinas de ejercicio de las personas que tenían un índice de masa corporal inferior a 18,5. El promedio en el estudio fue de 17.
Eso es lo suficientemente delgado como para considerarse un poco por debajo del peso normal, y solo el 2% de los estadounidenses entran en esa categoría.
Descubrieron que la mayoría de las personas en ese grupo SÍ comen un poco menos que la persona promedio. . . aproximadamente un 12 % menos que las personas con un IMC saludable. Pero en realidad hacen un 23 % MENOS de ejercicio.
Entonces, ¿cuál es su secreto para mantenerse tan delgados? Resulta que podrían tener suerte y tener un metabolismo mucho más alto que el resto de nosotros.
Su tasa metabólica en DESCANSO fue significativamente mayor. Básicamente, su cuerpo es realmente bueno para quemar calorías, incluso cuando están viendo la televisión.