La transición suele darse entre los 45 y los 55 años y es un proceso que lleva varios años. El proceso tiene 3 etapas: premenopausia, menopausia y posmenopausia.
Las tres fases de la transición
Las mujeres suelen reconocer los primeros signos: la menstruación se vuelve irregular y puedes tener sofocos. Este es el tiempo llamado premenopausia. Tan pronto como su período desaparece por completo, se encuentra en la menopausia y el período posterior a su último período se denomina posmenopausia.
Proceso de transición de unos cinco años.
El proceso de transición de estas tres fases toma un promedio de cinco años. La posmenopausia (desde el momento en que deja de tener el período) dura de dos a cinco años y luego se recupera el equilibrio. Su equilibrio hormonal está alterado (sus ovarios ya no producen hormonas) y debe restaurarse. Tu cuerpo hace la transición de la fertilidad a la infertilidad.
Hogar de hormonas restaurado
Al final de la posmenopausia, puede notar varias cosas de que su hogar hormonal se ha restaurado. De esta manera, su estado de ánimo se mantiene estable durante varias semanas seguidas y obtiene más energía, concentración y entusiasmo por la vida. Los sudores nocturnos disminuirán al igual que los sofocos. Tu cuerpo ya no se trata solo de fertilidad, sino que ahora puedes descubrirte a ti misma… y ese es un sentimiento liberador para muchas mujeres.